間歇性斷食吃什麼🤔

Feb 11th, 20
☁️早餐10點左右吃，我的是一片半的火雞🥓、一顆🍳簡單的胡椒鹽跟兩片全麥土司，其實就是一個很簡單的🥪+一些🍓+永遠少不了的熱美式，朋友吃的是優格跟椰子乾+桑椹+南瓜+炒蛋+一片火雞🥓還有跟我一樣的熱美式
🤍火雞🥓一片30卡，減肥超友善，但煎的時候要記得放一點油因為他跟豬肉🥓不一樣，不太出油會粘鍋
☁️中午1點多去Glaze Teriyaki點了一份牛肉飯便當，其實就是糙米飯、生菜、牛肉跟一些檸檬汁跟日式和風醬，其實可以自己在家做😂滿清淡的吃起來很滿足，我整個吃完一粒米都不剩😋
☁️下午三點吃了一顆🍎跟肉桂粉+挖了好幾口HaloTop冰淇淋
🤍HaloTop冰淇淋應該已經在網上看到爛了，低卡冰淇淋一整罐才320卡，嘴饞挖個兩三口吃真的很不罪惡，新買的🍫杏仁跟🍫摩卡口味，杏仁的沒有什麼🍫味，但杏仁味很香，很像台灣杏仁茶的味道，還吃得到一點顆粒，7.5/10🍫摩卡超好吃，直接衝到前三名，極推9.5/10🍨❤️