XXXL →M 減肥的契機

前幾年我已經發表過減肥的過程了，這次我就先不跟大家介紹一些攏統的「減重方法」，在下一篇減脂篇會好好詳細介紹食物以及運動的部份(●´ω｀●)ゞ


老實講，我在高中畢業前是一個「視吃如命」的人哈哈，每天要我吃到五餐不是不可能！（早餐、午餐、下午茶、晚餐、宵夜）當然不能少了「手搖飲料」，天啊 ～～飲料根本是一天裡的靈魂之物！🙈🙈

而且，早餐不吃兩份實在過意不去XDDD
按照這樣的吃法我的體重來到84公斤有！

講到這邊不少人曾經問我：「那你怎麼會有毅力想放下這些食物，改變自己呢？」

我只能說：「減肥容易，但最難搞的是自己的心。」

當時，我做一個「目的性」與「獎賞制」的計畫，讓自己在減重初期得到非常大的動力～
因為同期上，我迷上了韓國團體以及我有了模特兒的夢！ 我告訴自己如果在3-4個月內可以堅持每天運動以及健康的飲食，我就去看演唱會🤣🤣 不要小看簡單的目的性了！
真的非常受用，又加上有「夢想」的加持，絕對會想維持一段時間的。

我給自己的「獎賞制」是每個月會有1-2天可以去吃任何想吃的食物，這樣的彈性時間反而會是讓你堅持運動的燃料唷！ 我覺得這部份很重要～～

沒有適度的休息、犒賞自己，是會感到乏味的！所以請多愛自己一點❤️❤️

最後，不管是有沒有目的去選擇減重的各位，你的目的就是「要讓自己變得更好。」就對了！ 因為我當初選擇減重的同時，我也告訴自己：「我想看見自己不同的樣子！」、「我想努力挑戰沒有挑戰過的。」

一起努力看見更多不同的自己吧(　ﾟ∀ﾟ)つ≡≡≡♡♡♡)`ν゜)ｸﾞｼｬ