千嫚嫚嫚說｜享受獨處，擁抱與孤獨並行的迷人姿態

你有嘗試過與自己獨處嗎? 還是你其實非常害怕只剩自己的那種孤獨感呢?

大家應該都有過這樣子的經驗，可能是在一場熱鬧喧騰的聚會後，回到家關起門，心裡突然有股油然而生的空虛感，彷彿外面的生活再豐富精彩，回到家仍是自己一個人，只剩自己一個人。

低質量的社交，不如高質量的獨處，利用獨處的時間為自己增值。

長大後越來越發現自己其實非常厭惡參加那種「結束後會令人感到空虛的聚會」，因為這種聚會結束後，總會讓人覺得莫名的浪費時間，處於消耗心靈能量的洩氣狀態。所以在大型的朋友聚會中，其實我時常會選擇缺席，因為我知道比起擔心「大家會不會覺得我很難搞、不團結、每次揪都不去」，強迫自己把時間花在那裡，不如選擇把時間留給自己，與自己自由的獨處。

你和自己獨處的方式是什麼呢?

不知道大家有沒有和自己獨處的方式? 像千嫚非常喜歡一個人看電影，尤其是很享受電影院裡的那種環繞音響，好像會瞬間透過電影讓自己處在另一個世界。 身旁有許多朋友對於「一個人看電影」這件事情非常驚訝，他們不太能接受一個人去看電影，好像顯得自己沒朋友很淒涼。 但千嫚很享受自己看電影的時光，因為有時候我們跟朋友去看電影時，會不自覺的注意起朋友的反應，或者在呈現自己的反應是會有點壓抑，想說又要被朋友說哭點很低、還是被嚇到還要有點故作鎮定，不然會太沒面子。或者最討厭的就是看得正投入，朋友看不懂在旁邊傻傻問。所以我很享受自己看電影的時光，覺得感動就自己默默流淚、被搓到笑點就放肆大笑，盡情感受電影傳遞的情緒。

接下來跟大家聊聊愛情中的獨處。

大家身旁一定有些朋友是那種不甘寂寞型，彷彿只有一有空檔時間，就一定要跟身旁的男女朋友黏在一起，這種黏在一起的相處模式可以讓他們更有安全感，或者是要透過這樣如膠似漆的相處才能代表彼此愛的濃烈。 這種模式會是加乘循環的效應，會變得你越來越習慣，越來越需要，越來越依賴。

有一位歌手劉若英，她在婚後寫了一本書，書名叫《我敢在你懷裡孤獨》。她在書裡寫到自己的婚姻：「有時候拍戲時，我們經常半個月不見面，但其實兩人相處也沒必要天天黏在一起。我們夫妻倆一起出門，去不同的電影院，看不同的電影。兩人一起回家，進家門後一個往左，一個往右，因為兩人有獨立的臥室和書房。」

人的一生，不是在爭取自己的空間，就是在適應別人的空間。獨處是將自己無限放大，相處則是儘可能地縮小，去適應別人空出來的位置。而戀人間最好的狀態就是「窩在愛人懷裡孤獨」。

我見過很多女生，習慣將自己的安全感都寄託在另一半身上，在愛裡患得患失、失去自我。但就像《神隱少女》中所說：「人生就像一班列車，路途上會有很多站，很難有人可以自始至終陪著走完。」敢於在愛裡孤獨，是一種保持獨立的人格和心態，不在愛中迷失的生活方式。