網路成癮了嗎？沒有網路你會感覺焦躁不安？！🤔

網路發達的世代，人人生活中都缺少不了網路，通話、訊息、聊天、查資料、訂票、看朋友的動態等等，網路形影不離，來看看你是不是有網路成癮的跡象～

測驗開始：

👉🏻你上網的時間總是超過自己原先預計的時間嗎？
總是如此（5分）
幾乎常常（4分）
常常（3分）
偶爾（2分）
幾乎不會（1分）


👉🏻你會放下剛完成的事務把時間拿來上網嗎？
總是如此（5分）
幾乎常常（4分）
常常（3分）
偶爾（2分）
幾乎不會（1分）

👉🏻你對上網的期待感遠勝人際互動嗎？
總是如此（5分）
幾乎常常（4分）
常常（3分）
偶爾（2分）
幾乎不會（1分）

👉🏻你會在網路上交朋友嗎？
總是如此（5分）
幾乎常常（4分）
常常（3分）
偶爾（2分）
幾乎不會（1分）

👉🏻你會因為上網被抱怨或是指責嗎？
總是如此（5分）
幾乎常常（4分）
常常（3分）
偶爾（2分）
幾乎不會（1分）

👉🏻你會因為上網上學或是上班常常遲到嗎？
總是如此（5分）
幾乎常常（4分）
常常（3分）
偶爾（2分）
幾乎不會（1分）

👉🏻你不由自主一直檢查電子信箱嗎？
總是如此（5分）
幾乎常常（4分）
常常（3分）
偶爾（2分）
幾乎不會（1分）


👉🏻你因為上網影響工作或是課業成績嗎？
總是如此（5分）
幾乎常常（4分）
常常（3分）
偶爾（2分）
幾乎不會（1分）


👉🏻有人問你上網都做些什麼，你會有所隱瞞或防備嗎？
總是如此（5分）
幾乎常常（4分）
常常（3分）
偶爾（2分）
幾乎不會（1分）


👉🏻你會上網尋求社交慰藉、感情支持嗎？
總是如此（5分）
幾乎常常（4分）
常常（3分）
偶爾（2分）
幾乎不會（1分）


👉🏻你一有時間就上網嗎？總是迫不及待？
總是如此（5分）
幾乎常常（4分）
常常（3分）
偶爾（2分）
幾乎不會（1分）


👉🏻你覺得沒有網路，人生變成黑白嗎？
總是如此（5分）
幾乎常常（4分）
常常（3分）
偶爾（2分）
幾乎不會（1分）


👉🏻你在上網時被人打擾會感到憤怒嗎？
總是如此（5分）
幾乎常常（4分）
常常（3分）
偶爾（2分）
幾乎不會（1分）


👉🏻你會犧牲睡眠時間來上網嗎？
總是如此（5分）
幾乎常常（4分）
常常（3分）
偶爾（2分）
幾乎不會（1分）


👉🏻你在沒有食用網路時，還對網路社群的內容念念不忘嗎？
總是如此（5分）
幾乎常常（4分）
常常（3分）
偶爾（2分）
幾乎不會（1分）


👉🏻你會一再延長上網的時間嗎？
總是如此（5分）
幾乎常常（4分）
常常（3分）
偶爾（2分）
幾乎不會（1分）


👉🏻你曾經嘗試簡短上網時間卻總是失敗嗎？
總是如此（5分）
幾乎常常（4分）
常常（3分）
偶爾（2分）
幾乎不會（1分）


👉🏻你會隱瞞自己上網的時數嗎？
總是如此（5分）
幾乎常常（4分）
常常（3分）
偶爾（2分）
幾乎不會（1分）


👉🏻你會選擇上網而不出門嗎？
總是如此（5分）
幾乎常常（4分）
常常（3分）
偶爾（2分）
幾乎不會（1分）


👉🏻你會因為沒上網心情鬱悶或是暴躁嗎？
總是如此（5分）
幾乎常常（4分）
常常（3分）
偶爾（2分）
幾乎不會（1分）


測驗結果：

⚠️20~49分
你屬於正常的上網行為，雖然會花時間上網，不過有自制的能力。

⚠️50~79分
你常因為在網路上引起的問題而離不開網路，不論是交友、感情，趁還來得及時，正是網路帶給你的人生影響，並且改變上網習慣。

⚠️80~100分
你使用網路的狀況已經成為嚴重的生活問題，你已經病態的成癮於網路當中，建議你尋求相關的醫療幫助，不要越陷越深！

＃生活＃健康＃網路＃社交＃愛情＃人際關係＃交友＃開學＃上網＃心理測驗