喝水
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很多人都知道日常要多喝水，
不過不少人就有疑問了，
怎麼我每天喝那麼多水，
也感覺不到有什麼保健功效啊？
其實喝水不在於多，
而在於會不會喝。
■第一杯水：6:30（排毒又健康）
■第二杯水：8:30（養顏又美麗）
■第三杯水：11:00（解壓又放鬆）
■第四杯水：12:50（減負又減肥）
■第五杯水：15:00（提神又醒腦）
■第六杯水：17:30（消化又吸收）
■第七杯水：22:00（解毒，排泄）
以上僅供參考喔⋯⋯
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