現代人「自我意識」其實普遍都偏高，但是面對社會現實的壓力時，卻常常卻步、迷茫，了解自己的定位、更多與自己對話，成為人生的一大課題之一。
以下十六題題目，檢測一下：
👉🏻我可以了解自己當下所感受到的每種情緒？
A.完全不（1分）
B.很少（2分）
C.偶爾（3分）
D.常常（4分）
E.非常頻繁（5分）
👉🏻我會非常認真的聽別人說話？
A.完全不（1分）
B.很少（2分）
C.偶爾（3分）
D.常常（4分）
E.非常頻繁（5分）
👉🏻我感到失望或是挫折的時候，很容易抓狂？
A.完全不（1分）
B.很少（2分）
C.偶爾（3分）
D.常常（4分）
E.非常頻繁（5分）
👉🏻我必須非常努力才能跟別人建立融洽的關係？
A.完全不（1分）
B.很少（2分）
C.偶爾（3分）
D.常常（4分）
E.非常頻繁（5分）
👉🏻別人常常稱讚我是很好的傾聽者？
A.完全不（1分）
B.很少（2分）
C.偶爾（3分）
D.常常（4分）
E.非常頻繁（5分）
👉🏻我不擅長察言觀色，看別人的情緒很？
A.完全不（1分）
B.很少（2分）
C.偶爾（3分）
D.常常（4分）
E.非常頻繁（5分）
👉🏻焦慮的時候，我知道該怎麼讓自己冷靜下來？
A.完全不（1分）
B.很少（2分）
C.偶爾（3分）
D.常常（4分）
E.非常頻繁（5分）
👉🏻我訂了長遠目標，並且一步一步地在執行中？
A.完全不（1分）
B.很少（2分）
C.偶爾（3分）
D.常常（4分）
E.非常頻繁（5分）
👉🏻我擅長組織團隊？
A.完全不（1分）
B.很少（2分）
C.偶爾（3分）
D.常常（4分）
E.非常頻繁（5分）
👉🏻在我擅長的事上，我喜歡聽取其他人的意見？
A.完全不（1分）
B.很少（2分）
C.偶爾（3分）
D.常常（4分）
E.非常頻繁（5分）
👉🏻大致上來說，我不太能專心在事情上？
A.完全不（1分）
B.很少（2分）
C.偶爾（3分）
D.常常（4分）
E.非常頻繁（5分）
👉🏻我討厭我正在做的事？
A.完全不（1分）
B.很少（2分）
C.偶爾（3分）
D.常常（4分）
E.非常頻繁（5分）
👉🏻我難過或是失望的時候，很難放下情緒繼續往前？
A.完全不（1分）
B.很少（2分）
C.偶爾（3分）
D.常常（4分）
E.非常頻繁（5分）
👉🏻我很了解我的強項與弱點？
A.完全不（1分）
B.很少（2分）
C.偶爾（3分）
D.常常（4分）
E.非常頻繁（5分）
👉🏻我常常避開與他人的衝突、協商？
A.完全不（1分）
B.很少（2分）
C.偶爾（3分）
D.常常（4分）
E.非常頻繁（5分）
測驗結果：
✨15-34分：
你的自我意識很低，需要好好的努力、重視這件事，你太常壓抑自己的情緒，而且你可常常在面對壓力時感受到很難冷靜以對，不過亦我意識是可以改善的，建議你可以找諮商師，學習認識自己的情緒，慢慢學會和他人相處。
✨35-55分：
你的自我意識在很正常的範圍，不過高也不過低，有時候你可能也會因為情虛而喘不過氣，但你是不會因為愈鈍提貨挑戰就逃的人。
✨56-75分：
以自我意識很高，所以很多人都喜歡像你裙求幫助，你對自己的目標、執行力都非常清楚、強大，不過這樣雖然很好，但也不要過度自信，時刻省察自己也是必須的。
＃健康＃生活＃情緒＃心理測驗＃自我意識