這篇主題為了跟上世界的時事腳步，減少出門和聚會活動，意味著在家的時間也就變多了。如果這週末甚至近期都需要待在家，那麼有多少事情其實是我們可以在家做的呢？
我列出在家做的事項不但激盪出行動力，還能夠幫助提升自己的振動頻率，一旦頻率提升後，自然就會吸引到更好的生活，來看看提升頻率的家中活動清單：
1. Cook a warm meal 為自己的心靈和靈魂下廚
2. Listen your favourite type of music 聽最喜歡類型的歌，邊聽邊下廚
3. Finding songs to sing out loud 唱出有靈魂的歌曲，還可以學新歌
4. Watching films, shows, or even old Disney movies 迪士尼總是有很多經典的劇情及台詞可以激勵我們
5. Play with your pets 和寵物互動可以增進心理健康和愉悅，釋放內在小孩的心
6. Play an instrument 彈奏樂器，也有可能是靈魂的心之所向
7. To do anything make you laugh, like talking, watching comedy or fun talk show, play games, or even without any reason 大笑瞬間能夠提升頻率
8. Read whatever books or magazine you want 看一本很久沒翻開的書籍雜誌
9. Have a real conversation with your family, friends or partner 來一場談話
10. Call your BFF or a friend you have a long time not to meet 聯繫感情
11. Draw or paint. 沉浸創作一幅畫，如果你喜歡繪畫
12. Writ or Journal. 寫作，也是發揮創造力的一種，可以寫出任何心理的聲音
13. Organise your upcoming plan to improve your life 規劃事物，做好接下來的準備14. Clean your house and room 清理家裡等同於打掃內在世界
15. Learn a new skill or thing from online, Youtube 網上探索未知領域
16. Online Shops, for artworks, fashion, housewares 網上看藝術、逛街
17. Yoga and work out at home 搜尋yoga youtuber和居家運動影片
18. Mediate. 冥想有無數個好處，包括希塔療癒，等待你去挖掘
19. Create a cozy environment 舒適的環境讓自己更能夠待在家中，點蠟燭
20. Healing. 療癒及提升靈魂，迎接豐盛
21. A good sleep 充足的睡眠，保養內外在
Stay safe & healthy xx