📌前進理想生活-成功的人起床必做的五件事

(改編自五秒法則裡的早晨例行公事)

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嗨大家，我是媃伊🌸~

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曾經也是一個很喜歡一直按貪睡鍵的人😭但是一直重複這樣的動作不只沒辦法好好休息，也會失去一個美好早晨…

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今天要分享的是一種新的理念，成功的人起床必做的五件事

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1.鬧鐘一響就起床

心裡默念5，4，3，2，1，起床!你一定會感謝那個離開溫暖被窩去刷牙的自己☺️(至於為甚麼要念54321呢?持續關注之後會分享一本好書-《五秒法則》📚

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2.喝一杯水

研究顯示可以補充睡眠時失去的水分，也可以預防便秘，調節腸胃，最重要的是能使大腦清醒!

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3.寫下三項今天的必辦事項

比起遠大的夢想，一天完成一點點似乎比較不那麼遙不可及!

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4.規劃我的停止時間

比起讓自己一直工作，讓自己知道自己還有多少時間可以工作，反而可以提升效率💪

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5.在出門前花一些時間專注在自己身上

我會用這段時間泡咖啡，還有大概規劃一下這一整天會如何運行，最後就是帶著好心情開啟美好的一天☺️

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所以從下禮拜開始來試試看這樣進行吧！一起前進理想生活，讓夢想不再遙不可及💓

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