How I become a positive person

在今年之前我對療癒沒有太多的想法，更沒有接觸過所謂的療癒，對我來說療癒就像是在心情差的時候，會做一些讓感覺好起來的事情，像是跟朋友吃飯聊天、出國旅行或是就把注意力放在其他事物上。不過，療癒現在對我來說，可以變得很深奧或是很日常，這篇文章分享我在療癒中得到什麼，能夠更快的離開負面情緒情況，揮別過去，從過去的我到現在的轉變成為全新的自己，過得貼近自己想要的生活與理想的人際關係。

我的第一篇療癒過程 How My Healing Process Works 分享listen your heart從聽進內心與自己對話開始，幫助了我開始意識到療癒力量的存在。接觸自我療癒將近一年，我很驚訝自己對於這塊領域的投入和熱情，我也發現越是面對自己的內在，就能越快從過去中的不愉快或留戀等等告別，並且專注於當下和達到理想正面循環的生活。也因為如此，讓我發現過去的想法及信念，不再適合現在的自己。透過轉念來自於過去的教育、家庭、生活及關係影響的底層影響信念，實現自己就能吸引理想的人事物。

我的療癒方式平時傾向與連結內在，察覺內在是需要當下的專注和洞察力，不過有時候也想要輕鬆一點，這時候可以搭配音樂、水晶、冥想等等，只要將內心的恐懼情緒找出來釋放轉化為正面情緒，也就是將否定自己轉為肯定自己、原諒自己和他人及過去，還有感謝的心，其實就能發揮療癒的效果了。

ThetaHealing 希塔療癒方法其實與上述平時的自我療癒核心概念是一樣的，不過運用希塔技巧更能加快顯化自己的理想。利用希塔療癒的技巧透過清理改變負面想法，挖掘及轉化成正面信念，延伸到內在小孩療癒、原諒自己與他人的練習、人生課題表的學習、與高我和天使守護靈的連結，透過這些療癒與自我連結，讓自己擺脫受限的選擇和恐懼，打開不受限的思維接受新的祝福、可能和機會。

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