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也許你該找人聊聊

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最近看了一本很厚的書(真的是看,不是翻喔!),差不多是兩個冷氣遙控器堆起來的厚度,當初會買它,是因為某youtuber說,這本書絕對是他2020年推薦必讀的書,加上內容題材是我感興趣的--關於一個心理醫師去看心理醫師的故事,八卦味十足,書名叫做「也許你該找人聊聊」Maybe You Should Talk to Someone!

當心理醫師的壓力其實很大:

首先,每天必須消化、整理病人的情緒,『這份工作每天見的都是不快樂的人、痛苦的人、全身帶刺的人、或是毫無自覺的人,你得陪他們單獨待在房間,一個接著一個。』

為了因應病人可能失控,連諮商時的座位安排都有講究,『我們實習時學到要坐得離門近一點,以便「事態嚴重」時逃生。』,聽起來是個危險指數很高的職業!

其次,心理醫師雖然不是公眾人物,但『身為心理師,有些事你不能在公開場合做:在餐廳向朋友哭訴;跟另一半吵架;把電梯按鈕當嗎啡幫浦不停猛按。……當病人看到我們常人的一面,往往選擇離我們而去。』

心理醫師也是普通人,也會有挫折和不想碰觸的秘密,但如果你發現你的心理醫師在看心理醫師,肯定會對他的專業能力和信任度打折扣,這樣的秘密要公諸於世,甚至寫成一本書,需要極大的勇氣破釜成舟啊!

除了作者自己的故事,書裡還寫了其他幾個她的病人的故事,作者曾經在好萊塢擔任編劇,參與過《急診室的春天》和《六人行》,說故事是他的強項,所以雖然書裡還是有很多解釋心理學理論的部分,但不會枯燥生澀,穿插在個案的故事裡,反而讓人更清楚情緒的脈絡。

✔茉莉,33歲大學教授,才剛結婚就診斷出癌症末期。

✔約翰,自戀的好萊塢製片,自述「壓力很大」,提到睡眠問題,與妻子相處不睦。對他人感到厭惡,希望得到的協助是「管好那些白癡」。

✔麗塔,69歲離婚女性,因憂鬱問題就診,自述如果生活無法在一年內改善,就「自行了斷」。

每個人都帶著自己的故事走進心理醫師的諮商室,但通常沒有說出口的故事,才是真正必須解開的心結,心理醫師必須像福爾摩斯一樣,抽絲剝繭,從病人說話的態度、眼神、姿體動作,引導病人走向問題的核心,進行超展開,看完這本書,我衝動的想去做心理諮商,感覺可以說出「啊,原來我其實是這樣想的」或是「我現在會這樣,原來都是因為……」,有一種解謎的樂趣!

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