想變瘦就吃OOO！減肥健康零負擔！👏🏻

夏天真的要到了！我每次都在為可以穿上比基尼煩惱，減肥真的是一件不容易的事...分享一個我最近看到的知識給大家！

⚠️「小黃瓜」竟然是減肥神器！

因為小黃瓜的組成成分有95%是水，而且其中含有可以抑制澱粉、糖類轉換成脂肪的成分，所以對於減重有很好的效果。

小黃瓜除了可以幫助減重之外，還可以改善水腫的症狀，它含有豐富的鉀，可以幫助利尿，許多藝人也都曾分享小黃瓜的益處。

⚠️「小黃瓜」還可以預防三高
其中豐富的纖維、鎂、鉀可以控制膽固醇、血壓，對於糖尿病的患者可以有效幫助血壓不穩定的情況。

再來就是小黃瓜還可以抗癌，因為含有抗氧化劑，所以可以幫助癌細胞生長的速度，並且誘導癌細胞死亡。

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