早午餐/朝食2020/05/03 迷迭香雞胸肉搭蘆筍/太陽蛋

2020/05/03 早午餐/ 朝食 （在家簡單做）

主食：迷迭香雞胸肉搭蘆筍/太陽蛋

麵包：蔓越莓核桃馬分草莓

點心盤：草莓/藍莓🌰優格

飲品： #手沖咖啡

今天是5/1連假的最後一天，

昨天下午空檔、去了一越美式賣場，

就補了一些貨～～草莓🍓/藍莓～肉類等，

但～想買的～半熟麵包，這次還是沒補貨🥺🥺

我只有買到一次，殘念～～

所以，早上，就可以換下食材了！😁😁😄

也不心就變成二盤了～～🤣🤣🤣🤣

☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️

《輕鬆小品》

教養小孩～從小有自由思考跟選擇的權利，

可以重旁協助，不要舖好一條路～^_^

小孩🧒～透過自由的選擇權，學會清明的辨事能力。從小有訓練，長大比較𣎴會有選擇困難。。

！！！因人生總是不斷的在選擇！！！

🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩

步驟：

1.前一晚，雞胸肉（Costco 分包一袋量）

(先切片，約0.8-1cm厚，熱水川燙過。）

2.醃製材料如下：

A.醬油1.5大匙+白胡椒粉1大匙+玫瑰鹽🧂1匙+

迷迭香+檸檬椒鹽+都各少許，個人口味調整，～蜂蜜～可一點提味就好。（有調料照片）

（每次都看心情～醃漬醬會有小不同）

3.隔天，象印箱 1000W 烤11-12分！

4.馬分蛋糕：上下火170度烤6分。

5.太陽蛋：因要圓形⭕️，所以，有用鐵環，

在平底鍋確認熱了，鐵環先下，導熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊！

6.蘆筍：先刮下厚皮，口感會比較好～水滾燙3分。跟這次買比較大隻，有切掉下面比較粗的部份，

7.準備：藍莓優格：水果：草莓🍓/藍莓

8.#手沖咖啡

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