斷捨離的過程：排毒

覺得煩躁鬱悶的時候
就先試試開始整理吧🤓

整理的過程
其實不只整理了外在的物品
也同時清理了內在的感受
跟自己的內在對話

感覺像是身體也在排毒過程
過程可能會有許多不安負面的感覺產生
但最後不僅覺得空間變空變乾淨
心裡的空間也變大了
身體也有種變輕的感覺
(*๓´╰╯`๓)♡

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上週我的情緒大爆炸
這週就一直在清理
空間上的清掃
物品上的整理
還有一些過去筆記的整理
看著幾年前寫下的點點滴滴
送出衝動購物下買的鞋子們

正視內心的焦慮不安
身體也在各種發炎反應
我相信這也是一種整頓
藉由這樣的爆炸反應
更了解自己的狀態

就像是失戀的時候很多人會跑去剪短髮的概念(亂扯🤣
#學會放下一些東西
#也會得到一些自己

#阿轉隨筆 #極簡練習 #斷捨離進行中 #斷捨離