2020/05/22早午餐/ 朝食 （在家簡單做）
主食：肉鬆蛋生菜鮮奶起司🧀️饅頭
水果：鳳梨🍍無籽葡萄🍇
飲品：手沖咖啡
今天台北🌧️雨超大～～涼鞋都濕了！
不過，還好～～天氣沒很涼，
來場雨中即景～漫步，也是不錯的！😃😃
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《輕鬆小品》
今天—-靜心（二）// 2020/05/18是（一）
當經過身邊的重整，（看2020/05/18篇）
進入心理靜下來的感覺之後，
先試著放下（大腦思考），
例如：想家裡的電鍋要洗的這類雜事/
大寶要考大學⋯等問題雜事！先放下，不會不見！
讓自己的感覺來找你！！
感覺有跟自己心貼心的感覺～～寧靜生清明，
當結束～感覺舒服，原先放下/拉開的雜事/問題，
（上面電鍋/還是大寶...等），會漸漸看到問題要解決的方法+曙光！
時間，依各人感覺，沒有長短之分，
慢慢來～～不用刻意想什麼！

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步驟：
1.荷包蛋：
在平底鍋確認熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊！
2.饅頭：是冷凍的，電鍋蒸15分。
3.肉鬆/生菜（要流水沖洗下哦～^_^）
4.準備水果：鳳梨🍍無籽葡萄🍇
5.手沖咖啡
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#breakfast #cooking #dinner #hamburger