Eva‘s Talk ♡看不見的疤痕 永遠在那『關於霸凌，你我可以做的事』
每每聽到因為被霸凌，而自我傷害因此失去生命的新聞，心裡很難過，總是想著生命不該如此而輕易消逝！
首先，想跟大家聊聊什麼是霸凌：「所有帶有惡意情緒的言語或行為，不論時間長短，只要感受到威脅與壓迫，而產生恐懼、憤怒、痛苦，全都是霸凌。」
最常見的「取不文雅的綽號」、「開玩笑」、「小團體擠兌」、「性霸凌」，都是我們在生活周遭或新聞上能夠見到，但我們時常忽略「漠不關心、冷眼旁觀」其實也是一種霸凌與冷暴力
你/妳是曾經那一位被霸凌或霸凌者嗎？
《說者無意 聽者有心》
言語的力量很大，大到能夠振奮人心改變世界，也可以摧毀一個人的生活，不經意脫口而出的話，時常能影響我們的情緒，有時候那一句自以為的隨便說說，心裡覺得無傷大雅、那沒什麼的玩笑話，對方聽起來就如同一根看不見的針刺進心裡，外表看不見的道道傷痕，往往卻是造成巨大的心理傷害因素，成為一輩子的心理陰影，就像是許多人因為外型或其他特徵被迫取了一個不文雅的綽號，每當遇見熟識的人提起或在路上聽到相同的綽號，那根針又會再次搓進心裡，不舒服。
不是每個受到言語言語暴力的人 都能夠勇敢地生存下去，有些被霸凌者不想一直被當笑話或被當成企鵝東東，轉換心念撐了過來，開始另一種更好的人生向前努力走著，但這仍是多數中的少數，多數的人往往沒撐過這些被壓得喘不過氣的言語霸凌，選擇結束、放棄生命。
勇敢走出的人，往往只是釋懷，心理被傷害的傷痕只是長了新肉變成疤痕，那些被霸凌的回憶，永存心底難以抹滅。
我們可以做的是將每句話都經過大腦思考，慢慢地、好好的說出來，別讓無心的話成為武器，傷害別人。
《三人成虎 人言可畏 》
這世界上最可怕的武器莫過於殺人不見血的流言，就像是病毒一般很容易擴散開來。
所謂的三人成虎，都是許多未經過事實認證的流言，那些不知內情的大眾破口謾罵、批評或加油添醋，總是讓人信以為真。
謠言所形成的一道道傷口，變成奪去生命的劊子手，我們可以做的是站在別人的角度，以同理心對待，我們更能做到不要成為傷害加速器，讓受害者能夠有一個喘息、呼吸的空間，適時伸出援手，一句好聽的話也許就是救人的力量。
《霸凌事件無影隨行》
霸凌其實就是權力不平等的欺凌與壓迫，從家庭、校園到社會，霸凌事件普遍存在我們的生活之中，層出不窮、無所不在，從有型肢體暴力到無形的言語暴力，加上網路無所不在的網路文字暴力，從身體到心理、由外到內，只要有社會階級的存在，霸凌如同貓捉老鼠一樣，如影隨行圍繞在我們周圍。
想改善霸凌就需要從教育開始，培養每個人的道德良心，讓類似事件能夠減少。
《面對霸凌勇敢說不》
很多時候壓垮被害者的最後一根稻草，是周圍旁觀者的冷漠忽視的眼神，因為害怕成為下一個被霸凌者，往往人們選擇假裝看不到保護自己，但，你的假裝看不見就真的能夠保護你嗎？
實際上這樣只是壯大了霸凌者的膽量與力量，別讓冷漠跟忽視成為霸凌的幫兇，讓霸凌者更有理由迫害下一個對象。
我們可以做的是鼓起勇氣及時挺身而出，面對霸凌，請勇敢說「不」讓霸凌事件遠離我們的生活。
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