【正能量】迷茫到懷疑人生，４個方法迅速走出！

#耳洞正能量

每個人難免會有負能量的時候，但重點是自己繼續徘徊在其中，還是勇敢行動走出來？～🤔

大四那年有嚴重憂鬱症的我，一年內心理諮詢過n次，後來也是通過行動慢慢摸索出自己的方向💡

以下以我自身方式希望能啟發到大家✨

也希望大家來多多留言分享自己走出低潮的方法吧！！✏️

▧鍛鍊身體

身體是革命的本錢

完成任何目標及夢想前

請先好好照顧自己

運動習慣可以解決身體很多問題🏃‍♀️

讓你免於很多不必要的麻煩💙

這也會使你，在重要關頭有更多機會😉

▧補充知識

學習一項新技能，也許未來會用到

看一本書，分享讀後心得幫助別人也幫助自己

看一部影片，也許對你人生有新啟發

紀錄自己今天該做的並且完成事情，適當的獎勵自己，繼續進步✨🎁

▧制定目標

每個人的目標跟方向不同，以下以我個人舉例☑️

我希望穿搭、拍攝能力都能更上一層樓👗📸

要精進時尚知識，更要提升美感✨

除了關注歐美時尚部落客，也追蹤很多台灣很喜歡的部落客來鞭策自己成長💎

其中有我最喜歡的女神倩倩 @ooo_lin_ooo、長期關注的 @eatzzz7、最近才關注到的 @ivythingsgood 等等還有很多就不一一列出☺️

每次看她們照片大腦三觀天嗯跟審美都被刷新💡💡✨✨

可以從崇拜的對象學習拍攝跟穿搭靈感，更可以鍛鍊審美，對我大有幫助💙

▧跟人談談

自己想破頭也想不到，兩個大腦一般來說都勝過一個，大膽跟想學習的對象分享你的近況跟困惑吧！也許彼此能激發不一樣的ideas跟想法，很有意思喲💡☺️

*切記：不要單方面抱怨或是一直重複一樣的問題，每個人時間跟耐心有限‼️不要因短期的負能量，失去一個寶貴人脈喔🥺

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希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩

💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯

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