獻給渴望自律生活，卻躺在床上滑手機的你😲前進理想生活系列📌

嗨大家，我是媃伊🌸~

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🌟歡迎回到前進理想生活系列🌟

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今天要介紹一些自律的小tips，有興趣就讓我們繼續看下去~

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的確，我們總喜歡待在自己的舒適圈，但是如果不勇於挑戰，那成果也會有限。

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這裡有三個小tips,雖然我也不是多厲害的人，但我相信只要一步一步完成小目標，有一天也會實現大夢想!♡

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1.設定小目標，內容清晰且有時間限制

設定目標是很簡單的一件事，困難的是完成它。所以目標不用大，但是要有清晰的內容!清晰內容像是:要一個禮拜看完一本書，每天的睡覺前看20分鐘。

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2.善用大腦在抗拒自己的前五秒

我們總會很想逃避那些耗時又耗體力的事，但是其實你腦袋蹦出想法的前五秒，大腦是還沒反應過來，並且做出抗拒的!所以一有idea就立即行動吧！

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3.肯定自我價值

每個人都有每個人存在的意義!也都是獨一無二的個體。要記得世界上有人愛你。所以對自己有自信一點吧！自信的你充滿力量🌟

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以上是一些自律的小tips,常常在書裡看到作者都會鼓勵我們要和自律的人當朋友，那我們何不妨先自己成為自律的人呢😀

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照片:me

地點:韓國

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