手作早午餐/朝食2020/06/03 高纖堅果🌰豬肉餅荷包蛋生菜🥬三明治
2020/06/03早午餐/ 朝食 （在家簡單做）
主餐：高纖堅果🌰豬肉餅荷包蛋生菜🥬三明治
水果：櫻桃/奇異果🥝
點心：蔓越莓乾優格
飲品：#手沖咖啡
早～午安；
昨天用的高纖堅果肉排🥩，有多醃～，
早上也是吃這個，不過，有換下麵包🥯，
比較不會膩！
生活就是這樣！！天天在一些小地方，
加入一點微變化，也會有小小的不同感覺！
今天放櫻桃的小陶盤還是女兒的幼稚園做的，
她很開心🥳～有參與早午餐🥣拍照📷。。
🤣🤣
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《輕鬆小品》
！！擁有～有彈性的生命（視野）高度！！
（昨～2020/06/02是說生命寬度！）
高度～有高就會有低～～
能蹲多低，才跳多高～是，基本運動常識！
人生也一樣，一直擺一個美麗高貴的pose,
不屈膝，是沒辦法體驗人生的！
因自己⋯已限定了自己的視野，
視野所見～只有，限定的高度視野。
（包含所謂的：我已為沒得改的...人/事/地/物。）
是否，願意用新的眼光，看待你的人生.....
人生百態～～
每個機緣的來，都是一份學習機會，
可以騎摩托車吹風，也可以去座跑車兜風，
也可以雙足走入山水自然，體驗大自然愛的深度。
豐富的人生/開放接受的生活態度。。
會擁有～有彈性的的生命力。。🍒
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步驟：
1. 前一晚醃製肉；或烤前30分，
🍒備料：
🥒絞肉270g 🥒蛋一顆
🥒堅果🌰（照片中蔓越莓果乾，沒用哦～）
堅果🌰用碎就好，不要用成粉，保留口感。
🥒白芝麻少許 🥒法國麵包當麵包粉的功能。
🥒豆渣粉少許（可當成團拌料使用。）
🍒醃調味料：醬油2大匙/鹽巴轉9-10下/
香蒜粒/白胡椒粉～個人口味感覺用。
🍒不用加水～有整顆蛋液。
2.肉用成圓餅狀，象印烤箱1000W烤15分。
3.土司：2片上下火170度烤5分。
4.荷包蛋：鍋子熱了、再轉小火～下油煎。
5.準備：櫻桃/奇異果🥝/芒果
6.#手沖咖啡
#breakfast #cooking #dinner #hamburger
#sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel
