鹿港龍舟-體能訓練第二天

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雖然今天團練的時候下著大雨,但還是有龍舟手到場練習體能,今年增加訓練強度,不論男生女生都要在階梯平板撐,本人弱雞一隻,撐不到一分鐘就全身發抖,照片的兩個妹子都可以撐到一分半,實在厲害。

由於下雨峰哥較慢來,雖然今年是備手,但他到場練體能的次數完全不輸正式龍舟手,而且大家都在休息了,他將所有該做的核心都默默做完了,兩手網球肘包著,一樣做階梯平板撐,他的精神實在是太令人敬佩了。

話説兩天體能訓練,本人每天早上起床都是滾下床,完全無法正常下床,太久沒運動了,動一下骨頭都快散了。

謝謝我們的體能教練 世豪帶我們做核心。

各位龍舟手們,下周見,聽説下周強度會更強,呃.......。😱😱😱😱

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