雖然今天團練的時候下著大雨，但還是有龍舟手到場練習體能，今年增加訓練強度，不論男生女生都要在階梯平板撐，本人弱雞一隻，撐不到一分鐘就全身發抖，照片的兩個妹子都可以撐到一分半，實在厲害。
由於下雨峰哥較慢來，雖然今年是備手，但他到場練體能的次數完全不輸正式龍舟手，而且大家都在休息了，他將所有該做的核心都默默做完了，兩手網球肘包著，一樣做階梯平板撐，他的精神實在是太令人敬佩了。
話説兩天體能訓練，本人每天早上起床都是滾下床，完全無法正常下床，太久沒運動了，動一下骨頭都快散了。
謝謝我們的體能教練 世豪帶我們做核心。
各位龍舟手們，下周見，聽説下周強度會更強，呃.......。😱😱😱😱