對於抽筋缺D鈣的煩惱

這陣子不知是運動過度激烈.還是認真缺鈣
每天早上清晨都是被抽筋驚嚇醒的.
實在是很困擾.然後上個月剛好做細部體檢
醫生叫我多曬太陽.缺D鈣😭😭😭
所以前兩週上網看了一下鈣片推薦
還有在健身房認識一位阿姨說都買三多給他媽媽吃.所以就順道也看了三多系列的產品.
就買了現在這盒來吃吃看.
目前吃了兩週後.確實比較沒有什麼在抽筋了
預防抽筋我覺得除了補D鈣還有香蕉🍌
再來就是運動前後一定要足夠暖身跟收操
不然吃了補品好像也沒有改善噢😊😊
分享給大家參考～
三多的條碼盒子有集點活動.可以累積
詳細內容可以在到三多官網做參考ㄛ🧡
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