在吃喝玩樂的同時也要注意自己的健康‼️
阿廷來為大家科普一下哪些食物不能混著吃👩🏫
以下這些都是大家常見的食物
但可能都不曉得他們不能混著吃🚫
常吃的人最好趕快做筆記✍️
⚠️海鮮與啤酒易誘發痛風
海鮮是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑——維生素B1。如果吃海鮮時喝啤酒，會促使有害物質在體內的結合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難排的尿路結石。如果自身代謝有問題，吃海鮮的時候喝啤酒容易導致血尿酸值急劇升高，誘發痛風，以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。
在吃海鮮的你快放下手中的🍺啤酒‼️
⚠️菠菜與豆腐易患結石症
豆腐裏含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不能被人體吸收，不僅影響人體吸收鈣質，而且還容易患結石症。醫生建議，如果兩者能分開吃，營養吸收會比較好。
常常吃火鍋的人要注意‼️
⚠️雞蛋與豆漿降低蛋白質吸收
生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清裏含有黏性蛋白，可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。
別再以為早餐吃蛋配豆漿是健康的行為‼️
⚠️牛奶與巧克力易發生腹瀉
牛奶含豐富的蛋白質和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣，食用後不但不吸收，還會發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀，影響生長發育。
巧克力牛奶很好喝，但還是要注意健康‼️
⚠️水果與海鮮不容易消化
吃海鮮的同時，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等。因為這些水果中含有鞣酸，遇到海鮮中的蛋白質，會沉澱凝固，形成不容易消化的物質。人們吃海鮮後，應間隔４小時以上再吃這類水果。
不要急著吃飯後水果呀‼️
⚠️火腿與乳酸飲料容易致癌
常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變為一種致癌物質──亞硝胺。曹大夫建議，不要常常食用這類加工肉品，當然更要避免和酸鹼質低的食物一起吃，以免增加致癌風險。
火腿本身就是加工品，少吃為妙‼️
🔺再來是一些比較少見的就不多做介紹
有興趣可以去估狗一下🔍
豬肉＋菱角，引起肚子痛
白酒＋柿子，引起中毒
牛肉＋栗子，引起嘔吐
洋蔥＋蜂蜜，傷眼睛
羊肉＋西瓜，傷元氣
蘿蔔＋木耳，會得皮炎
香蕉＋芋頭，會腹脹
花生＋黃瓜，會傷身
甲魚＋莧菜，會中毒
蘿蔔＋水果，可致甲狀腺腫大
蝦＋維生素Ｃ，可致砷中毒
鯉魚＋甘草，會引起中毒。
上述不宜同時吃的食物，可以分開進食。吃完一種後，另外一種最好相隔４小時以上再吃👌
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