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手作早午餐/朝食2020/06/17花生🥜醬培根起司🧀️小黃瓜🥒水煮蛋貝果

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2020/06/17 早午餐/ 朝食 (在家簡單做)

主食:花生🥜醬培根起司🧀️小黃瓜🥒水煮蛋貝果

水果:奇異果🥝/芒果/藍莓

飲品:手沖咖啡

台北超熱呀~~!一早就30度!

大家要注意⚠️多喝水,不要中暑了!

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《輕鬆小品》

是壓力還是動力???(上篇)

(發現寫太長了...哈!分上/下篇!)

壓力跟動力,有分(內在)跟(外在),

先粗談內在。即,自己做決定/同意的事!!

在壓力跟動力之前,都有一個目的/目標物,

人生的前進,也如寫文章,有起承轉合!

最重要的~起(筆)/起心動念!是正向或負面!

就決定,這是壓力還是動力50%了!

《正向壓力轉換成動力》

壓字,是壓迫,人被擠壓.......

人生需要的是用進階的(生命動力)前進。

當人生能有動力前進時,就不用壓力前進了....

再來是,明知道,最後目的是好的!

可是,為什麼還是,覺得壓力很大~~

因為,自己不是真的了解,做這件事,

是真的(好),跟 為什麼要去做??

內心最常OS:好👌!都是別人說的...😏😏

真的理解,會有一份領悟力,

把壓力轉成(動力),身體都會累,

但心理是一份明白/理解,知所以然~

我為何而戰,由心底的力量,支持著自己!

透過,真實明確的理解,把壓力轉換成動力,

這樣的成果達成時,也會比較留得住,

因為,真心明白,成果的價值,而懂得珍惜!

明天,2020/06/18 下篇:

負面壓力/正向動力(如何設立目標)

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步驟:

1.象印箱 735W( 烤10分)。再取出切片

2.貝果:切對半,上下火170度烤7分。

3.小黃瓜🥒:用刮皮刀,切薄片,就可以當生菜🥬使用,夾貝果/漢堡。

4.荷包蛋:鍋子熱了,再下鍋!灑洋香菜粉!

5.準備水果:奇異果🥝/芒果

6.手沖咖啡

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