2020/06/17 早午餐/ 朝食 （在家簡單做）
主食：花生🥜醬培根起司🧀️小黃瓜🥒水煮蛋貝果
水果：奇異果🥝/芒果/藍莓
飲品：手沖咖啡
台北超熱呀～～！一早就30度！
大家要注意⚠️多喝水，不要中暑了！
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《輕鬆小品》
是壓力還是動力？？？（上篇）
（發現寫太長了...哈！分上/下篇！）
壓力跟動力，有分（內在）跟（外在），
先粗談內在。即，自己做決定/同意的事！！
在壓力跟動力之前，都有一個目的/目標物，
人生的前進，也如寫文章，有起承轉合！
最重要的～起（筆）/起心動念！是正向或負面！
就決定，這是壓力還是動力50%了！
《正向壓力轉換成動力》
壓字，是壓迫，人被擠壓.......
人生需要的是用進階的（生命動力）前進。
當人生能有動力前進時，就不用壓力前進了....
再來是，明知道，最後目的是好的！
可是，為什麼還是，覺得壓力很大～～
因為，自己不是真的了解，做這件事，
是真的（好），跟 為什麼要去做？？
內心最常OS:好👌！都是別人說的...😏😏
真的理解，會有一份領悟力，
把壓力轉成（動力），身體都會累，
但心理是一份明白/理解，知所以然～
我為何而戰，由心底的力量，支持著自己！
透過，真實明確的理解，把壓力轉換成動力，
這樣的成果達成時，也會比較留得住，
因為，真心明白，成果的價值，而懂得珍惜！
明天，2020/06/18 下篇：
負面壓力/正向動力（如何設立目標）
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步驟：
1.象印箱 735W（ 烤10分）。再取出切片
2.貝果：切對半，上下火170度烤7分。
3.小黃瓜🥒：用刮皮刀，切薄片，就可以當生菜🥬使用，夾貝果/漢堡。
4.荷包蛋：鍋子熱了，再下鍋！灑洋香菜粉！
5.準備水果：奇異果🥝/芒果
6.手沖咖啡
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#breakfast #cooking #dinner #hamburger