《原子力量》擺脫壞習慣原來那麼簡單，創造好習慣也能輕輕鬆鬆🥳

你曾下過決心養成什麼好習慣嗎？

首先，捫心自問現在這個習慣是否還在？或是早就被你拋到九霄雲外了？

如果你的答案是「還在」，那我可以很榮幸地告訴你：恭喜你找到維持習慣的好方法，趕緊把這本書推薦給其他朋友吧。 

為什麼養成一個好習慣那麼難，而壞習慣總是快速纏上身，賴也賴不掉。

《原子習慣》講解許多無法養成好習慣的原因，好比說當進行懷習慣時可以立即得到獎勵，而好習慣在短時間內看不到好處。

舉例來說：睡前滑手機會讓你馬上感到放鬆、心情愉悅，睡前閱讀會增加你的知識含量，從長遠的角度來講更好，但短期來說你只會感受到疲累，看不到獎勵。

 ❤️人都來了，按顆愛心再走吧❤️

推薦指數：★★★★★

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