【服下這5帖｜從失戀💔到重生快速療傷立即見效】
1 / 1
Step1 收拾情緒丟掉負面念頭
剛失戀的你，不管是大哭也好、大鬧也行，但千萬別丟了自己。你可以不開心也可以把自己關在家裡一整天不出門，好好冷靜下來，整理一下自己的情緒，那些負面念頭，也許不是那麼容易也沒那麼好受，那些誰對誰錯也已經都不那麼重要，但你要相信，你的快樂與否都建立在你自己的情緒身上，什麼時候找到平衡就什麼時候開始生活，收拾情緒，就像資源回收倒垃圾一樣，一個個慢慢的分類好，在把它慢慢地丟掉。
Step2 重拾單身開始練習更愛自己
回到單身的身分，正是你很好的一個增值期，你將擁有更多時間投入你的事業，蓄積你的資本，提升自己，讓自己成為更珍貴的人。也許你可以嘗試每天對著鏡子說一聲：「加油！！我很棒，我可以的」練習好好愛自己。單身的人，不是對這個世界上的人失望，或者對情感失望，也不是對整個社會的喧囂失望，每個人都有自己的生活方式，單身只是一個過程，更是一種態度。
Step3 花時間和關愛你的人相處
身邊平常少聯絡的，關心你的，一個一個儘可能嘗試填補起來，那些與你沒有血緣關係的朋友，往往是能陪伴你走過低潮空窗的良藥仙丹。
Step4 去接觸新的事物
長痛和短痛，一切取決於你夠不夠愛自己，是否愛到願意面對感情已經走入死胡同的事實，拉自己一把，去尋找更好的機會。那些從前你想做卻沒時間做的事情，一項項規劃出來，筆記下來，然後在一樣樣去執行。也許是爬山健行，也許是學習才藝；也許是環島旅遊，也許是野外露營。不管做什麼，由內而外的去接受全新的事物，將會急速帶你找到不一樣的自己。
Step5 勇敢的再愛一次吧
做到這裡，恭喜你已經正式走出情傷了，在更高的地方遇到更好的自己。接下來你將更清楚自己是怎樣的人，那些人適合這樣的自己，在這個階段你更能掌握自己的幸福，對感情的態度不但更加成熟，過去的傷疤把你變得更強壯更完整，當你再遇見下一段幸福時，你會為自己曾經勇敢走過傷痛，而感到驕傲的。
（圖片來源：GETTYIMAGES）僅文章分享使用！
延伸閱讀👉幾歲戀愛結婚才剛好
延伸閱讀👉三個面向窺看你的成熟獨立
個人臉書👉Ethan Jhu （伊森一聲）
個人IG👉 我是伊森想和你們說一聲
Ethan 伊森一聲 / 撰文編輯
#伊森一聲 #失戀 #重生 #兩性 #男女#交往 #療傷 #難過 #痛哭 #愛情 #戀愛 #情侶 #自我成長#心碎 #發現 #情商 #陪伴 #愛自己
我是廣告，請往下繼續閱讀
