亞馬遜知名暢銷作家
Patrick Edblad：「事成的秘訣在於鍛鍊自己作不想作的事」
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意志力和肌耐力一樣需要鍛鍊
練習將工作及運動當下的辛勞
視為精神抵抗力訓練
不讓消極駕馭身體
意志力肌耐力同步up up🆙
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最後別忘了小小鼓勵ㄧ下🌟
每個不容易的自己✨
這幾天真的好熱🔥
大家連假也和我一樣盡情放粽了嗎🤤
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