以前練鋼管為了增加肌耐力
我都會偶爾到健身房重訓
一直以來我都"很自以為"的覺得自已的動作很到位
反正自已練就好啦😒幹嘛花錢找教練這次我陪運動員的家人去上了一堂蘆洲Just Fit運動空間的一對一教練體驗課程，偷學了不少(誤)，我才發現原來我動作根本沒到位😳😳😳
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