【插畫療癒】她問我：怎樣才算愛自己？我笑了。
有人曾說過「成為女人之前，先成為『人』。」但，成為一個人、做好一個人是什麼樣的呢？從來沒有人能定義怎樣才是一個人該有的樣子，因此又有人說「做你自己」。
「做自己」大家應該都要聽爛了，但仍有許多人對「做自己」僅有概念，而不知道怎麼樣才是做自己。
我除了提供療癒服務和教程之外，偶爾也做神諭卡抽牌服務，曾經有個客人問我「怎樣才算是真的愛自己呢？」當時我覺得這個問題非常真實且可愛，因為長期以來，我真的遇過很多很多人承諾他們會好好愛自己，但他們其實不知道該怎麼做，或是覺得這是一件複雜的事，必須進修、提升自己、花很多錢、買很多「好東西」等等，事實上這些都可以是愛自己的一部份，但非必須。
「愛自己」直白來說就是：好好照顧自己。
好好照顧自己，就是願意好好地為自己做些什麼。
好好吃飯，好好喝水，好好休息，好好打掃自己生活的環境，好好傾聽也表達自己的真實感受和需求，想要皮膚好就好好保養自己，想要結實的身材就好好運動練肌肉，想要做喜歡的事就好好安排自己的時間，想要嘗試新事物就先好好拿出勇氣且鼓勵自己，想要獲得別人的支持就先好好支持自己，想要被愛就先好好愛自己。這些都是愛自己的一環。
重點是，有所「意願」。當我們真心為自己去做，自然不認為這些是苦差事，反而會很享受其中！
愛自己，其實是先為自己努力，才漸漸愛上願意為自己有所付出的自己♥️
好好打扮自己，也是愛自己呀！穿喜歡的衣服，把自己裝扮成無論什麼模樣，只要你感到開心、舒適、自在，感到「這就是我呢～」，光是走路呼吸都會感到愉快自信。聽過《吸引力法則》吧！當你從內散發出美好的頻率，也會吸引美好的人事物來到你的生命中！
這就是為什麼「做自己，愛自己，喜歡自己」如此重要，因為你給出什麼就會收回什麼，你為自己付出什麼，宇宙也會給予你同樣的事物，或甚至更好！
愛自己、做自己的好處太多，而壞處為零。
我也遇過有人擔心愛自己會變得自私、顯得太自我感覺良好，也害怕做自己會變得自大自負。但這是不可能的。自私的人並不知道如何愛自己，所以自然不懂如何愛他人；自大的人其實並不了解自己，所以他會同時自大也自卑。
學習愛自己與做自己的路上，我遇到許多人有很多的擔憂和顧慮，這些都是正常的，因為其實很多人都不擅長愛自己和做自己。不需要覺得自己奇怪、做錯、做得不夠好，因為「學會愛人是一輩子的事情」，你一直都在練習，並且總會有新的事物要學，你或許永遠不會做到最好，但又有什麼關係呢～容許犯錯也是愛自己的一部份啊！（而事實上沒有什麼是真正的錯誤～）
放輕鬆吧～每個人都在這條路上，我也在這條路上，一起學習，一起成長，一起前進！
別對自己太嚴苛了，我明白小時候我們都學過「嚴以律己，寬以待人」，但對自己嚴格的人，必定也會對別人嚴格，習慣對自己挑毛病的人，也會習慣看到別人就先挑毛病。因此先放過自己，才能放過別人！
放輕鬆～當你決定愛自己、做自己、成為自己，就讓我們一起享受這趟旅程吧🦋
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Angela Chatte
是女孩、女人、外星人，也是療癒師、插畫師、平面設計師。
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