2020/07/24 早午餐/朝食(在家簡單做)
主餐:蘆筍鮮蝦水煮蛋起司🧀️貝果
蔬果:火龍果/堅果🌰/碗豆嬰
飲品:手沖咖啡☕️
早安~~
今天吃蝦子,吃簡單調味的,
沒有先醃一晚,換個吃法!😀😀😀
大家都有去抽卷了嗎?
近期,應該都不太會出國了,
就國內多多促進消費~!🤣🤣🤣
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《輕鬆小品》
當難題/悲痛突擊自己的時候~先活在當下!
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人生在世,沒有都一直順風順水的,
所以,當難題及當悲痛😭突擊自己的時候,
只有振作實力。找回自己,才能用實力突破!
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由(活在當下),開始,因為專注當下,
慢慢轉換空間及時間,重啟眼光/自信的氣場!
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即是,當下在工作就好好工作,
當下在洗澡就只好好~洗澡!
當下在做理料,就只專心做菜,
當下在聽音樂,就只安靜的聽音樂!
先簡單化自己的生活/思考,
因為專注當下,就沒有太多雜念,
因而,會重新練習看事情的眼光及角度。
再用新的眼光,看本來覺得復雜的問題/
/難關/悲痛的事~每重覆一次,都有一次的效果!
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因為,只專注在一件事情報上,完成度也高,
剛好、給在難題中或悲痛中的自己,
一道自信的陽光☀️養分。。
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人生總有不同的問題及難關的來,
只有不斷的前進,增加實力,才是王道!
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步驟:
1.大蝦仁 🍤 12支,簡單抓醃下;
🥒醬油1大匙 🥒米酒少許 味淋少許🥒
🥒鹽巴轉9-10下。🥒香蒜粒
~~個人口味感覺用。
🍒象印烤箱735W 烤14-15分。
2.貝果:上下火170度烤6分。
3.水煮蛋:水滾之後,再置入水滾7分。
取出先放入冰水中。
4.蘆筍:刮掉老皮/頭端之後,水滾之後,
放入滾2.5分。同時,燙碗豆嬰1分鐘。
5.準備水果/堅果
6.手沖咖啡☕️
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