當我們只在乎瀏覽量、追蹤人數和多少個讚的時候
有一天，在我例行睡前划手機的時候，我發現我男友把他IG的所有東西都刪光光！包含大頭照！
當我看到的時候已經半夜１點，我也不知道他睡了沒，說真的我很緊張也很害怕。
你知道，就好像有些明星在自殺前，他們的社交平台都會顯露出不尋常的蛛絲馬跡。
刪光所有過去、放上全黑的圖片、留下感嘆人生的字句... 而那天，也是日本知名男生自殺後的第二天。😥
我當時也不管幾點就傳訊息找他，想確定他沒有事，想知道是不是有發生什麼事了。
好在他馬上就回我了，他說沒有什麼事，想我們倆一起把IG填滿... （正當你以為這是一篇放閃文就錯了...）
前陣子日本知名男星自殺的事情，其實對我們兩個都很震驚。
我們也因為這件事，給彼此一個承諾：以後不管發生什麼事情，都絕對要讓對方知道，不可以自己默默承受，一定要找對方商量。
所以，在他做出這麼反常的行為的第二天，他說了原因。
「有一天，我上傳一則即時動態，有一個朋友傳訊息告訴我說，我傳的都是沒有意義的東西。我聽了挺難過，但比較多的是生氣。所以一氣之下就把所有東西都刪光！我覺得不應該把時間浪費在這個上面，我覺得很不健康，我只要有你、Line、wechat、就夠了！只要我能跟你保持聯絡就好了，等到我們在一起的時候，我連這些東西都可以不用，我覺得這些東西太影響我了！」
其實，我聽了也很難過。我難過我男友對朋友的一句話，竟然這麼在乎到把所有東西都刪光。
我男朋友是一位每個人都公認不是地球人的水瓶座。但是，我就是喜歡這樣的他！
我喜歡他的特立獨行，我喜歡他拍的照片有他自己不一樣的角度，我喜歡他IG上傳的排版方式也跟別人不一樣，因為那就是他！而我就是喜歡這樣的他。
如果，今天因為一個人的一句話，就把原本的自己給刪掉了，我覺得很難過......。
而我們，真的都很在意這些東西。
上傳的照片、影片，如果沒有比之前得到更多的讚，你會失落。上傳的動態，沒有被喜歡的那個人看到，你會焦慮。自己IG上追蹤人數下降，你會慌張。
就像我男朋友那樣。也許以前也從沒有想過想要吸引誰的關注，但是看到其他人的照片受到更大的迴響，內心多少都會受影響。更何況有人突然對你說：嘿！你不要再放那些鬼東西了！我想任誰聽了都會受傷。
其實，我也必須說。當我在中國工作的時候，我就算有自己的VPN我也很少會開啟使用，因為如此我可以有將近幾個月都沒有把FB、IG、youtube打開來看過。
對我有什麼影響嗎？好像也還好，但我似乎的確不會有社交焦慮，或是其他的憂慮感。
我不會在因為看到某某某結婚生小孩，而擔心自己。我也不會因為看到某某某上傳出國照，羨慕忌妒感到恨。
但也的確，我只要回台灣，每次睡前都會一直划手機，一直刷動態，一直更新再更新，睡醒的第一件事也是打開手機，看看訊息，看看更新的動態。我會感覺一股停不下來的上癮。
聽到我男朋友這麼說，我開始也想減少這些社交媒體訊息，將注意力更加關注在自己和自己身邊的人身上。
也許，網路暴力也是這樣開始的。
我也聽過很多明星，因為網路上的閒言閒語開始有憂鬱症，後來嘗試戒掉去看這些訊息跟留言的衝動後，身心靈也健康起來。
我想大家都一定要試試看，看完這篇文章後，放下手機、關上電腦，走道窗前，看看走過的路人、一台一台的車子，天空，植物，什麼都放空五分鐘也好。最後回來，去書櫃找一本書，靜下心來的看個幾頁也好。
如果你擔心手機會影響你，我都會直接開飛航模式，一個小時後再回頭看也沒有關係。
就像我男朋友說的，這個世界上有比這些社交媒體更重要的東西，而這些東西並不在虛擬世界裡。
最後，我男朋友也把他的心情跟那位留言給他的朋友說，對方覺得很抱歉還請了他一頓晚餐😂
我也決定陪伴我男朋友。目前我有兩個IG帳號，一個私人的，一個是放上我刺繡的作品。目前我會專注在這個刺繡帳號上，因為這個帳號，我也結識世界上不同的刺繡藝術家，有更多機會欣賞大師的作品了！😊
