過度社交的10種情況，你中了幾樣？【愛自己小測驗】

現代人很容易有過度社交的情況，為了讓自己能認識很多人，就拼命做一些自己不喜歡的事情去討好別人，其實這種交友狀況相當不健康！

下面有10種過度社交的情況，測驗看看自己拿了幾分，檢查自己是不是有需要審視一下交友的情況！

-

過度社交測驗

共有10題，只要符合一題，就得到一分

-

• 自己過得不好，卻總是在幫別人著想

• 不想去的聚會卻還是參加，最後搞得自己精疲力竭

• 不懂得拒絕，永遠當個YES WOMEN

• 參加很多無意義的聚會，認識的人之後從沒聯絡

• 拼命付出，但卻沒有收到對等的回報

• 一直當別人的垃圾桶，自己要倒垃圾卻沒地方去

• 沒有自己的獨處時間，一直榨乾自己犧牲奉獻

• 過度在乎社群媒體上的按讚次數，用力維持虛構的形象

• 強迫自己認識頻率不對盤的朋友

-

-

-

測驗結果

0-3分 恭喜你！你的交友關係相當健康！

4-7分 喔！你有輕微的過度社交情況囉！

8-10分 該審視自己的交友狀況了！不太健康喔！

-

如何脫離強迫社交的觀念

培養自信心

其實會過度社交有一部分是因為沒有自信心，需要從身邊人找到肯定自我的價值，所以才會依附在社交上。要好好的改正觀念，自身的好與壞都是自己定義的，他人的評價都不要放在心上，只有充滿自信才能活出更好的自己。

-

適時的拒絕

人都有想休息放鬆的時候，一直處於社交狀態其實非常疲累，想休息的時候就要懂得拒絕，不要硬撐去參加聚會活動，把自己弄的身心俱疲，對自己一點幫助都沒有。該拒絕就要提出，不要怕得罪人，有時候為了怕得罪人而失去自我更得不償失。

-

---

☟延伸閱讀☟

10大邊緣人特徵，你中了幾個？

光靠第六感是不行的！5個曖昧中在社群上的心機小行為！

踩雷約會經驗大盤點！遇過這種摳門約會對象嗎？

一秒惹怒女友！盤點8個男友NG行為！看妳是不是全都中！

第一次見家長怎麼辦？4招學起來馬上收服未來公婆

拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！

---

☟美食訊息☟

【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！

【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！

【在地人帶路】彰化│美食懶人包！

【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食

【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食

【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！

-

喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏

Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略

Instagram ☞ pping_eat

-

圖片來源：Pexels

-

#過度社交#沒自信