夏季防曬小技巧 ｜ 為甚麼塗了防曬後還是變黑 ? 教你如何選擇防曬用品 ! ｜ 生活小知識
隨著夏天來臨總是艷陽高照 ，想要出門玩卻又不想曬黑 ，每天努力擦著厚厚的防曬出門 ，回來後卻還是有明顯曬痕 ，相信這是每個女孩暑假都會遇到的最大課題 ! 究竟是甚麼原因導致不管怎麼擦防曬都沒用呢 ? 今天就來告訴大家究竟該怎麼選防曬 ，以及怎樣才是最好的防曬方法吧 !
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認識 SPF 以及 PA 值
首先要購買防曬用品 ，一定要先搞懂兩個數值分別是 "SPF" 和 "PA" ，簡單來說紫外線有各種不同長度的波長 ，而上面這兩個數值是針對其中 "UVB" 及 "UVA" 來進行保護 ! 其中 UVB 主要是會讓皮膚造成曬紅及曬傷 ，而UVA則是會更深層地滲透皮膚，導致皮膚出現早衰老化變成皺紋、黑斑甚至導致鬆弛等狀況 。
數值代表意思
接下來則要告訴大家防曬用品上所代表的數值意思 ，如上述所說的 SPF 是用來表示 UVB 的防曬效果係數 ，是使用防曬品後發生曬傷所需的時間與未使用的比值 ，依圖中SPF 50+為例子 ，假如完全不擦防曬時 10 分鐘會曬傷 ，那如果擦了以後大約 500 分鐘後才會曬傷 。
而 PA 值則是針對 UVA 的防護標準 ，主要是亞洲國家的人才會使用 ，共用 1~4 個 "+"來標示 ，一個 "+" 表示可延長曬黑時間 2-4 倍 ，兩個為 4-8 倍 ，三個為8倍以上 ，四個為 16 倍以上 。
而以上兩種都只是代表數值越高 ，可以過越久再補塗防曬 ，而不是越有效防止曬傷或曬黑 ! 對於一般人來說 ，如果有定時補擦防曬 ，只要 SPF30 PA+++ 就可以有效預防曬傷 ，不用特別買更高數值的防曬品 !
防曬注意事項
此外擦拭防曬品的時候也有一些需注意的事項 :
- 提前擦防曬油 : 因為吸收防曬油也需要一些時間才能真正起到防曬作用 ，最好提前20到30分鐘時間擦 ，然後出門前可再補擦一次 ，可以達到最佳防曬效果 。
- 防曬品用量 : 用量盡量為1元硬幣大小 ，且要平均塗抹 ，輕輕搓開不要太大力 ，否則會沒有效果 。
- 物理性防曬 : 防曬油只是輔助 ，主要還是要靠撐傘 、戴帽穿著薄長袖等物理性防曬 ，才能達到更佳的防曬效果 。
- 陰天也要防曬 : 很多人以為陰天沒有太陽就不會曬黑 ，其實是錯誤的 ! 因為陰天還是有紫外線 ，而這些紫外線還是有可能造成曬黑或產生黑斑 、皮膚老化 ，所以最好養成隨時擦拭防曬的習慣 。
- 定時塗抹防曬 : 最後最重要的就是一定要定時塗抹防曬呀 ! 不要以為只要出門前有擦過就好 ，畢竟防曬很容易隨著我們流汗被沖掉 ，那這樣就會前功盡棄囉 !
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