嗨大家~我是米米瘋,是位攝影師/旅遊記者/飾品設計/三寶媽 ,很榮幸在這波波公主城堡與各位公主分享公主後生活、美食、旅遊。
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#懶人最強消滅肉肉攻略 #波波發胖 後輕鬆健康瘦你一定要這樣做
#懶人最強消滅肉肉攻略 #輕鬆健康鏟肉你一定要這樣做
1、昭告天下我要消滅肉肉體態
2、一定要吃早餐
3、睡飽6小時
4、多喝水
5、少喝湯
6、少吃水餃、小籠包、燒賣、肉包、鍋貼
7、細嚼慢嚥,晚餐在7:30之前吃完
8、日常生活多活動
9、有氧肌力訓練雙管齊下
10、別用食物犒賞自己
「 #嚴格來說」女生體重超過60都要有警覺!
「 #甘阿捏」 美食當前即時行樂比較重要。
「嚴格來說」最近熱門的 #168 很多明星都愛!
「甘阿捏」 #生胴飲食 #防彈咖啡 也是火紅一陣子,但每人體質不同要注意。
「嚴格來說」很多女生懶得動代謝差外食又愛吃,天天喊要 !
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女星 #楊雅筑 7周完美變身 輕鬆瘦到經紀人都想吃
#Beauty小舖SPORT動動讓你三餐正常飲食一樣能瘦,無論是上班族或是媽媽們每天忙錄沒時間運動,利用Beauty小舖SPORT動動跟SLEEP夜動動,提昇基礎代謝,讓身體健康的瘦,不需要忍168節食,不需擔心體質適不適合生胴飲食,只吃肉肉喝椰子油,變身素食蔬食者,澱粉控甜點控天天反省,每天都立志鏟肉,然後聚餐就突然變多,吃藥埋針隨時肚子痛,不定時拉肚子,人生太難了~
生完三個小孩加上年紀大老了代謝變差,肚皮不聽話和水腫問題一直跟著我,從XS到XL的人生巔峰,為了工作因此拍照都要找角度,服裝都要找寬鬆的遮肉肉,練就了角度就是態度的好功夫,照片可以開爆濾鏡,但日子久了想念衣櫥裡自己喜愛卻穿不下的衣服,所有好看的牛仔褲都穿不下, 洗澡時看著雙下巴、手臂、肚子、腰內肉、屁屁、大腿、小腿,吼!自己看了淚流滿面。
孩子很可愛也慢慢長大,不管是不是老公太盡責養太好,還是媽媽的職災,無論如何為了健康都應認真面對,現在午餐過後就配合2顆Beauty小舖SPORT動動,三餐正常晚上10點後禁食,還是有搭配輕量運動,散散步或是踩踩滑步機,持續1個月約 -4,雖然沒有很誇張,但體態輕盈一點,精神也神清氣爽些,一定要和你們分享。
我不是在鏟肉,就是在鏟肉的路上。
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品名:Beauty小舖SPORT動動膠囊(膠囊狀食品) 成分:專利苦橙、藤黃果、白腎豆、桑葉、燕麥萃取物、綠咖啡萃取、瓜拿納、、L-肉酸(肉鹼)、鉻酵母。 副成分:硬脂酸鎂。膠囊成分:明膠、純水、黃色四號、紅色六號、二氧化鈦
規格:18粒裝/盒
主原料來源:美國
原產地:台灣
品名: SLEEP夜動動膠囊
成分: 小麥胜肽、麥芽糊精、日本專利山茶花、米糠發酵(含GABA)、明日葉、美國脂解酵素、綜合維生素B群、難消化性麥芽糊精(Fibersol-2)、二氧化矽、硬脂酸鎂、L-肉酸、酵母鉻
食用方法: 每天2顆於睡前5~10分鐘使用,搭配250c.c.開水,多食無益。
包裝規格: 18顆/盒
注意事項:
1.請置於陰涼乾燥處儲存。開封後請盡速食用。
2. 孕婦、哺乳期女性及幼兒不宜。
產地: 台灣
商品效果可能因個人體質及保養方式不同而有所差異!
三寶生活日常 IG:https://www.instagram.com/lins3pig
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