早餐日記 ••• 擂茶拿鐵燕麥粥

最近愛上這種吃法。前一晚把燕麥、三十九號擂茶粉、牛奶倒入保鮮盒中，冰冰箱讓燕麥浸泡一晚上來取代熱水，一樣可以泡軟而且口感不會過於糊爛。

擂茶粉提供甜味來源，還有多種穀類、豆類的營養，雖然這一碗看起來只有杏仁，其實精華都在擂茶裡了😌另外配給桃子一人一顆補足水果的維他命C👌