【插畫咸聊】「享受過程」原來是一種能力！

前幾天我做了個夢，夢境像是有許多關卡的逃脫遊戲，我和幾個夥伴一起尋寶、解密、過關，可在夢裏，我一直跳回到前面的關卡，不斷經歷deja vu（既視感），而每一次跳回去後夥伴也不一樣了，但我能記得先前找到的關卡線索，於是又再和夥伴分工找新的線索；夢裏我跳回到先前的關卡三四次後，我開始有些不耐，之後就醒了。

那天下午回想這個夢，我發現其實破關不是最重要的，而是能享受過程、開心地玩就行了；跟夥伴的合作、發現新事物的驚喜感、想知道還有什麼的好奇心，因為有趣便能一直玩下去。

生活也是這樣，若能對眼前的事物有所熱情，「投入」本身就是最值得的事。

有句話想必許多人都聽過：人生是一場遊戲。

佛說：人生一個幻象。

既然是遊戲，是幻象，又何必執著任何一樣事物——又何必執著破關呢？

既然可以享受過程，破關也只是一路享受而迎來的一個「點」；破關之後，那然後呢？

夢裏我感到不耐，因為我想趕快完成遊戲，而這讓我有些煩躁與失落。以前我也經常這樣，想著某個結果，想趕快到達那裡，我並不享受過程。後來我明白，不是過程不值得享受，而是我沒有享受其中的能力，我沒有看見事物有趣之處的能力，我沒有放下偏見與執著的能力。那時我還沒有。

自我療癒與探索生命的路上，我發現其實我們一直都在過程裡，一個過程接著另一個過程，結果都只是一個「點」。聚焦在點而非過程上，實在太不划算了！這就像是我花了一年的時間只為了走到某個點，但這一年我一路上都不快樂——不應該是這樣吧！

我有個學生某天說「有時只要身邊認識的人喜歡什麼或擅長什麼，我就會覺得，反正都有人會了、有人喜歡了，那好像就不需要我了。可能是因為總覺得比不上，連想嘗試的慾望都沒有。」我曾經有很長一段時間也是這樣，對於有興趣的事物會因為立馬陷入「比較」的負面思考裡，而經常放棄。於是我說「其實好玩就行了，沒有要贏誰，就只是好玩！」

人生不是「只是」一場遊戲。能愉快、享受、大膽、自由地玩遊戲是一種偉大的能力；我們天生就有這個能力，只是久沒用而不再擅長，但我們隨時都能重新拾起這個能力，練習使用它，熟能生巧且融會貫通。

因此，當你想要嘗試新事物的時候，若慣性的負面思想說「這又是為了什麼？」你可以說「為了開心啊！」——這個理由難道還不夠嗎？

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Angela Chatte

是女孩、女人、外星人，也是療癒師、插畫師、平面設計師。

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