【正能量】行動派手把手教你效率倍增的7個秘訣！
培養行動力才能讓你在有限時間內完成更多事情！
ADORN的朋友跟讀者常常會感慨為何我會有如此驚人（？）的行動力！！
身兼內容創作者及創業家等多重身分的我
今天就來跟大家分享一些秘訣囉！
嗨大家好我是勇敢的ADORN～💙
這是我的popdaily帳號，帶領大家一起變得更勇敢，由內而外遇見更好的自己
培養行動力秘訣1
發揮想像力，描繪美好未來
冥想完成目標後，你會轉變成什麼狀態？
那是你期待自己成為的樣子嗎？人類的大腦有自我防衛機制，會無意識拒絕改變......所以要先自我催眠轉變後會帶來的好處！
減肥是不少女生總掛在嘴巴的話～我大學時候也為了跟朋友賭注，要練出馬甲線！當時我有去網路上找一堆好身材女生的照片放在手機跟電腦桌布（像極了變態ＸＤ也常常去喜歡的衣服店逛街試衣服(冥想自己瘦下來以後可以穿上他們！！我每禮拜去健身房至少３天，也會極其自律的控制飲食甚至還看很多女神帶著健身的影片～～總之以上對我來說是非常有幫助的，畢竟運動超需要毅力啊！！但我因此得以堅持下去
培養行動力秘訣2
拆解階段目標
將大目標拆解成每階段的小目標！
無法立即行動的原因很多時候是因為要抵達目標過程辛苦且時間過長，便會產生怠惰感但拆解成一個個小目標後，完成時間縮短且改變幅度變小，開始行動就會容易多了哦！！如要瘦10公斤會需要半年，但若將目標變成以三公斤為目標，心理上會覺得容易達成進而開始行動
ADORN每天都會將當天要做的事情打到備忘錄，目標就是今日事今日畢雖然說總體須要有長遠規劃，但能先完成手邊的事情也是很有意義的！能一步步完成很多小目標長期下來就會默默累積完成大目標了，很有成就感，你也試試看吧～
培養行動力秘訣3
設立完成的時程表
當沒有時間壓力的狀態下，很容易不了了之
如：＂我要在今年五月前考到某某證照，否則無法畢業＂跟：＂我想考某某證照＂兩種狀態下，有時間壓力下考取的機率通常比較高給自己已時間壓力可以潛移默化養成自律的好習慣
之前我也常常會覺得＂如果有時間我就去幹嘛＂比如現在我堅持寫文章，以前其實從來不寫並不是我突然會寫了有思路了而是之前一直都在逃避寫文章，覺得很花時間，也不敢定時程表所以也鼓勵你們有任何想法也要記得訂立時間表，別讓想法永遠存留在腦海而已
培養行動力秘訣4
完成階段目標給自己小獎勵
肯定一步一步向前挑戰的自己，讓自己有持續改變的行動力
如一個半月瘦3公斤，可以有一天放縱自己享受吃自己想吃的東西不去在乎熱量我以前也是這樣，在健身的時候也會開放自己一個禮拜一次想吃甜點就去吃因為我寧可自己可以長期維持健康的生活型態，而不是短期大量禁食高熱量食物但其實長期下來，適當滿足自己的食慾反而讓我的整體成效更好！
培養行動力秘訣5
光說不做不能稱為行動
不要成為思想的巨人，行動的侏儒
大家應該都有這種經驗吧？聽完一場講座或看完一篇文章後熱血沸騰，覺得想要做出改變！！但真的有做出改變的次數有幾次呢？
想要英語變好卻不開始練習聽力或增加單字量，想要變瘦卻不管住嘴邁開腿......我也是以前都不敢開始做直播，不敢寫文章，不敢做很多事但明明知道這些事情做了一定會更好！！！所以光說不做真的沒有意義，還是快動起來～
培養行動力秘訣6
擴大自己的舒適圈
大多數的人都喜歡待在舒適圈，畢竟改變的過程很辛苦
但是當你自己的舒適圈範圍太小，路也會越走越窄......
如果我從來不曾認識不同人脈圈的人也許我會過得很安逸平靜或是平凡但也少了很多認識三觀很合又很優秀的朋友的機會了！擴大自己的舒適圈，鍛鍊自己的適應能力，享受改變的過程讓自己成為一個走到哪裡都是舒適圈的人吧～
培養行動力秘訣7
盤點自己的資源
不論是時間、金錢或是人脈都屬於資源
你需要充滿行動力，也會需要盤點自己該如何行動更有效率？
我過去行動之前不會太多先思考，但現在我會呼籲大家要先稍微小小思考不是說要想太多，而是要先盤點自己做這件事所需之資源有哪些？哪樣規劃會讓你更有效率？有什麼外力可以借助幫助這件事？也許稍微規劃一下可以讓你省去很多不必要浪費的時間
相關好文推薦
👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一）
💙追蹤耳洞看更多💙
希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩
以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！
💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯
💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！
💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！
💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！
💙 個人網站 👉 讀起來！
💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我
你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！
*文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！
