#瘦身 梨子女孩 小資懶人瘦身法ⒼⓄ!ⒼⓄ!

梨子女孩 懶人瘦身分享ヽ( • ̀ω•́ )ﾉ

在路上看到好多女森都吃不胖，真的超羨慕啦！身為辦公小資女，肚子大腿越來越肥惹，就要來使出偷偷變瘦小心機，鏟肉必殺技看這裡！！！

雙腿用力夾著裝滿水的水瓶，大概夾個15分鐘就會覺得超痠der～可以有效剷除內側贅肉。身為忙碌辦公的小資女孩，偷偷瘦身也不會被發現，利用上班時間來個瘦身小心機❤️

拍照的時候一定馬上縮腹，可是尼知道嗎～～～～～平常有事沒事就練習縮腹，也是鍛鍊腹部肌肉的好方法喔，縮久了真的會讓肚子的肉肉變緊實唷！

走路的時候，大腿出點力氣，刻意抬高步伐，可以緊實大腿前側的肉肉喔～走路也能瘦就靠這招了！

簡單小分享，希望大家都一起瘦瘦美美 ✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

前往查看IG 還有我的line貼圖唷😊

https://linktr.ee/little._.bling