心靈不平穩,煩躁不安緊張甚至易怒的時候,很適合做冥想入禪定,快速跟心靈和好,淨化自己。最入門的方法可以只把專注力放在呼吸,如果睡著了也沒有關係。
認識靈魂 1 / 1心靈不平穩,煩躁不安緊張甚至易怒的時候,很適合做冥想入禪定,快速跟心靈和好,淨化自己。最入門的方法可以只把專注力放在呼吸,如果睡著了也沒有關係。我是廣告,請往下繼續閱讀Anle想很多的素食主義者