如何讓自己分手時不那麼難過

昨天跟我的女友還有她的朋友去唱歌，我女友的朋友疑似因為分手而心情低落，讓我想要打這篇文章。
我是個分手就會很難過的人（廢話誰不難過）而且以前會很難過一段時間，但在這段時間我對於”怎讓分手不難過”做了一點點功課，加上我自己談了一些戀愛我愈來愈瞭解一些事情，那就是沒有一對情侶是完美的，都嘛要經過磨合，以及愈來愈瞭解沒有任何伴侶是完美的，如果真的這麼完美，那為何當初還會分手，從我前任的傷痛，到我現在的女友，我花了一些功夫。
我參考了星光奈奈以及一些網路上的文章，跟妳們分享我的實際做法，那時，我被分手了，我也知道我一定會難過，所以我就規定前三天就是一直放縱喝酒，讓自己哭，宣洩，但規定這三天後一定要做出出改變，那怕是最小的改變也好，像是我先學會了愛自己，我也強迫給自己灌輸一個觀念，那就是前任沒有想像中那麼好，一直自我催眠，剛剛說到愛自己，好像每個人對愛自己的定義都不同，但我都尊重，對我而言，愛自己的定義就是把自己搞的人模人樣的，像個人一樣，我相信會分手就是因為我本身有缺點，前任也有缺點，我們都有缺點，只是前任比我有自信缺點比我少罷了（當然各位看官們也有可能是相反的情況這後面再談）,那在這種情況下，就是導致分手的原因，如果在因分手變本加厲像是暴飲暴食阿、整日酗酒、不修邊幅、吸毒阿、沉迷於電動遊戲阿、整日耍廢阿，有些甚至極端到自殘、自殺的，那不只妳/你不會有下一段感情，可能你/妳還會失去更多東西。
我過了那三天之後，我做了一些平常不會做的事，像是捐錢、做影片、我努力運動、學習,讓自己變的更好，除了不讓自己變的那麼低迷，把自己搞的人模人樣的，同時要求自己每天都要有一點小進步，久而久知，我照著鏡子看著自己，我也喜歡上這樣的自己，三天後我還是在難過，但這不要緊，分手後當然會有一點點痛，但我前面也說了，我一直在催眠自己，除了催眠自己，我聽音樂我也避免了聽情歌，我搞創作，我寫饒舌，我把有關前任的所有連結都刪掉了，長痛不如短痛，已經知道這段感情挽回不了，那又何必繼續回想，我找朋友出去玩，以及還有一點重要的“冥想“，冥想可以調節情緒，讓亢奮的心平靜下來，也不會幻想自己是泡沫劇的男主角了，就這樣我走出了傷痛
感情這種東西，我發現即使交手過很多對象，但就是有的人不能很快的走出傷痛，那可能是因為他們對每一段感情都用心至極吧。
最後，前面有提到，今天分手妳/你是那個提分手的人，我相信一定也會難過，因為如果是真的喜歡，也不會想主動提分手，一定是屬於被迫，但今天妳/你會做出這個決定，那想必妳/你一定在之前一定有想過才會讓你/妳有這個念頭對吧？，尊重妳/你的決定，要就下定決心遠走高飛吧，他/她或許很好，但不適合妳/你，既然都知道了，那就別難過了吧。