《美白達人v.s美白廢人》不用花大錢也能成功美白!
炎炎夏日，女孩們的天敵太陽出沒啦！今天教大家幾個私藏的美白小tips，不花大錢打貴鬆鬆的美白針也能當個白嫩嫩小公主，想知道怎麼做，看這篇就對了！幾個簡單的小步驟，不論是美白達人或美白廢人都可以輕鬆做到哦～
1.和生活習慣PK
你今天喝水了嗎？拿起計算機，體重公斤數x50毫升才是一天該達到的喝水量！喝水可以加速體內廢物排除，有時候覺得自己很黑不是真的黑，只是皮膚缺水暗沉！另外早睡早起也很重要，強迫自己十一點就放下手機吧，在床上做個伸展操幫助入眠～多喝水加上足夠的睡眠，才會有白裡透紅、令人稱羨的豆腐肌啊!
2.補充維他命C
維他命C是大家都知道的美白妙招！維他命C可以美白的原理在於阻斷黑色素生成，自然就會變白囉～買維他命c碇大家都會，但水果你們吃對了嗎？富含維他命C的水果中，排行前三的是芭樂、釋迦及龍眼，是的，各位沒有看錯～你們心心念念的檸檬可是連前十名都沾不上邊！其他還有奇異果、柿子等等，族繁不及備載啦～最後，女孩們注意吃水果補充維他命C的同時也要當心熱量啊。
3.物理性防曬
懶得擦防曬乳嗎？其實物理性防曬才是最好的防曬方式！所謂的物理性防曬就是避免皮膚跟紫外線接觸的機會，除了出門戴遮陽帽、穿薄外套以外，出門前可以拿起手機注意一下紫外線預報，還有上午十點到下午四點是紫外線最強的時候，可以的話也盡量避免外出！另外溫馨提醒，如果是敏感性皮膚（尤其是酒糟性皮膚炎）的女孩，物理性防曬絕對勝過往臉上塗抹防曬乳哦！
最後還是呼籲各位，所謂的「美白」只能白回你最初天生的膚色，不是每個人都能白成一道光的！如果你覺得怎麼美白都沒有效果也不需要氣餒，自然的你就是最美的樣子～
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