▎紀錄 我辦到了
人很奇怪,有的時後我們會忘記自己講過的話、曾經做過的努力,
你曾經為了甚麼而努力過捏?
過了很久很久以後可能只依稀記得當時的成果的ㄧ點邊描繪,但卻無法完全還原當時的感動,越是痛苦的事情反而讓人刻苦銘心,
這也是很多男性總是喜歡聊軍旅生活,同袍的共患難的辛苦生活,也在那時候建立起來的,我看聊個三天三夜也說不完。
小A是多年前來找我心靈解鎖的女孩,其實我們一直是多年的臉友,那時的也因為很優秀,
苦惱著該怎麼抉擇,也因為背後多輝煌事蹟,
在多年後他說他不知道他可以幹嘛?想換工作但是在一技之長上面覺得自己技不如人,但其實他是一個非常有能力的人。
少了人生的紀錄不免無法還原當時的感動,更少了一份我曾經這樣如此輝煌的深刻感,慢慢地也在漸漸長大過程中遺失了自己的信心,
這時的我才知道,定期「自我檢視」紀錄是一件很重要的事情,
或許過去的你,表現得可圈可點,
透過小記錄也可以慢慢浮現,你不願再面對的難題,以及那些你沒發現自己的好,
我為什麼會失敗/我應該從中學習到什麼/更認識自己的缺點或弱點
別忘記那個曾經充滿力量的你,
無論你是誰,你現在的生活多平靜、普通,
都希望你回想一些難忘瞬間,它能點燃現在的你
紀錄自己的#時光日記 好處
紀錄自己的情緒狀態
誠實地傾聽自己的情緒
睡前列出當日的好事&壞事
靈感來自於辦到了日記