佛教說的貪嗔痴，完全點出了造成我們不愉快的根本原因

貪指的是想要把好的東西占為己有，得不到時就會痛苦、難受

嗔指的是想要遠離不好的事物，但人總是要處理一些自己覺得麻煩不想處理的事情

因為太在意讓我們無法客觀的對待它們，過度執著，不明事理而形成癡

這是因為我們太過在乎「我我我」，當我們越在意自我時，眼裡看到的就只有自己

這很正常因為你的注意力都只放在自己身上，讓你自己的視野越變越小，越深入其中越無法自拔

當心情低落時，問問自己是不是把自我看得太重了

可以試著對自己說 something bigger than yourself
一定有些東西比「自我」更重要

心大了事情就小了
心小了事情就大了🌏

＃這樣旅行那樣生活