「轉念」練習，人生也跟著改變！做自己情緒的主人
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我相信只要每個人的心還在跳的一天，我們就能夠有所改變。－林志玲
#1 轉念故事：
有個同事，原先計畫在孩子出國去念書後，把小孩臥室改成自己的畫室。多年來，她為了這個目的，每個月存一千元。想不到當孩子出國了，她開始著手改建時，才發現她存的錢根本不夠，而且不是少一點，是少了一個零。失望之餘，她改變心念，請室內設計師來把房子重新布置一下。
完工後，她請大家去參觀成果，一進門，大家都眼睛一亮，空間變大了，牆上的鏡子把對面公園的綠意請進來了，客廳變得舒適了。她說設計師告訴她，房子是給人住的，不是物品展示場，在扔掉80％的東西後，客廳果然寬敞起來，不一樣了。
#2 漢娜談心時間：
我們常把不需要的東西塞在心裡，讓自己過得不愉快，其實很多可以扔掉。馬雲有個比喻：鄉下人吃飯，碗裡塞滿了食物，堆得高高的；法國人吃飯，大大的盤子裡只有中間一點點食物，他說這叫品味。
星雲大師說：「杯子滿了裝不下水，房間滿了住不了人。」
人只要轉念一想，天地自大，人生就快樂了。
滿了就溢了，溢了就流失了，也有可能就空了。生活中努力至擁有七分滿就應該滿足！有已足矣，此時的幸福感剛剛好。一直以為負責任是認真的承諾，原來卸下責任也是人生中重要的學習！
最後想跟大家說，所有的事情都是可以「選擇＝轉念」！
如果快樂是可以選擇的，我選擇快樂，選擇用正向的思考去享受快樂。
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