我一向很喜歡挑戰各式運動
雖然前陣子有點鬆懈
不過女生如果要健康體態就不能偷懶
這次來上我一直很有興趣的「瑜伽」
以前一聽到瑜伽就覺得像我一樣筋那麼硬的人應該沒辦法上課
可是第一次體驗覺得真的超乎預期瑜伽不只是印象中筋骨要很軟
其實也會用到全身的力量可以雕塑線條
包含核心部分都要很有力
上課的時候還有練習到上、下腹
都可以感覺到我顫抖的肚子😂😂
跟我一樣喜歡運動的人真的不要錯過這麼好的環境
而且瑜伽老師非常溫柔的教學
講解的也很仔細，每次呼吸都可以感覺變化
特別是下課前老師幫我們放鬆全身請大家閉上眼睛冥想感受自己和上課前有什麼不同
當下真的覺得這不只是運動
更重要是你的身心靈都受到了洗滌
住在新店附近的人如果也想要體驗瑜伽課或是有氧課真的可以考慮轉動瑜珈
下課後還可以直奔他們的蔬食餐廳用餐
我上次也有推薦過真的好吃的不得了
對於黑松露燉飯一直念念不忘
完全擺脫傳統蔬食餐廳的印象
我下課前也有請老師示範一些比較困難的動作
希望日後也能做到跟老師一樣的姿勢
尤其是老師的體態好美更激起我的鬥志
跟我一樣也愛運動的人不管是有氧課還是瑜伽課都可以趕快報起來
只要願意開始運動就永遠不嫌晚
現場也提供場地租借，有需求都可洽詢
#轉動瑜珈
電話：02-29182933
臉書：https://www.facebook.com/gearyoga/
地址：新北市新店區二十張路11巷1-1號B1 （美養莊園1樓櫃檯進入）
課程內容：瑜珈｜有氧｜企業包班
其他服務：場地租借
捷運大坪林站1號出口徒步2分鐘（環狀線、新店線均可到達）
附近有停車場，開車的人過景美橋就到
#新店瑜珈
#新店有氧