運用美的學習，讓忙碌的生活也能保持優雅
▪
忙碌所隱含的情緒炸彈
你是不是有過，眼前的黑不是黑的經歷？再美麗的一個早晨，你是否也因為工作的焦躁，不曾有一刻感受到美？本來貪吃到不行的食物，因為當天被老闆念的情緒擾亂，卻怎麼看都不覺得好吃了。一點一滴地，我們的感官正在被吞噬。
卻以為看看劇、喝喝酒、逛逛街就是放鬆自己，實質上只是按了delete鍵。那不安、焦躁及憤怒、脆弱且自卑的情緒炸彈，還留存在電腦垃圾桶，從未被清空。
那股能量兜兜轉轉的，不知該從何去。
▪
忙碌麻木了的感官
面對心裡小孩的感受，很多時候我們選擇不說，即便那是最能明確表達感受與想法的方式。
「我感到非常委屈。」
「你的話讓我很難受。」
「我的心真的受傷了。」
只好用其他別人不理解方式搞砸好了。彷彿藉由這樣，事情就不會是原來那般不堪面對的樣貌。當感受的傳遞已是錯頻，誤解越多，真實的感官好似被蓋上層層沙漠。
彷彿只要臣服於感官的麻木，就永遠不用承認「我的心真的受傷了」。
▪
清空心靈，新陳代謝你的忙碌
其實忙碌是好的，對吧？它讓我們擁有現在可以擁有的物質生活。但是同時卻不敢肯定那是快樂的充實生活。因為忙碌的積累情緒、麻木的情感都已經將你的感官徹底打入了冷宮，怎麼可能感到輕鬆？
一杯水若是斟滿了忙碌與情緒，要怎麼感受其他事物，怎麼再倒入令你感到美、輕鬆、有興趣的事呢？在睡前聽一首令人放鬆的樂曲，邊欣賞自然景觀的宏偉，自己的情緒立刻變得渺小了，心靈也清空了。
▪
如何運用美的學習？
所謂的美，其實就是做最真實的自己，追尋任何能讓你的感官感到放鬆、有興趣的事物。試想你如一杯尚未被斟滿的水杯（空），ˋ專注打開你的觸覺力（感官），感受水（美）注入身體及心臟的那一瞬。不斷這樣的充滿練習。就是美的學習。認識裹在自己身體裡、大腦及靈魂中的那一股能量。學習控管它、分辨它，知道什麼時候該釋放，什麼時候該吸收。
當然，一切都是從“空”而始。
▪
盡情地打開感官接收美吧！不管是好的或是壞的，只要是真實的，接收力會一層一層磨鍊出你的敏銳，將你的忙碌生活軟化下來、放鬆下來，美會如裹著棉花糖泡泡般，靜悄悄、鬆鬆綿綿地溜進你的生活。
文章：《感覺十書 - 空，蔣勳》”美“的學習在於“空”與“感官”的觸發
歡迎閱讀全文，一起探討感官的全面觸發帶給你的正面影響
#popdaily #自我成長 #心靈雞湯 #心靈能量#beinlovewithyourself
Hi, 我是貝西！ #李貝西你可以說話了
如果你喜歡我的文字，歡迎閱讀更多我的文章：@Popdaily / Personal blog / Medium
或是跟我聊天！My personal Instagram: @be_ssy for Photography: @bes_instagraphy
