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從微小的事件出發,練足出走的勇氣

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 在澎湖旅行的某個晚上,我突發奇想的問了大家一個問題:你們認為自己最大的缺點是什麼?友人對我說: 『我覺得是安逸。我就很安逸啊,也不願意做出太多改變。這方面我跟妳就是相反的。』

其實安逸沒有不好,好壞只取決於有沒有活出想要的樣子,若現況已經滿足,就遵循每個人選擇生活的方式。倘若發覺自己仍原地踏步,沒有足夠的勇氣踏出,以下的建議也許可以參考。

在出發的路上,我也曾經安逸過,因為當時腦中疑問的力量不足以打破擁有的舒適圈。漸漸地慢慢了解自己,發現似乎是因為積累了過多尚未被安置解放的疑問,而不快樂起來後,才認真打從心底『聽見』自己的疑問,『重視它』、『聆聽它』、『保護它』。所謂的保護它,是學習避免讓大腦的聲音大過心裡的聲音。

Sadguru是一位印度的瑜珈大師,時常受邀大型的心靈課程演講,在某次理工大學演講中,一位理工科大四的學生提出一個疑問:『我分辨不出到底哪些聲音是來自於大腦?哪些聲音是來自於心?我該如何分辨並遵循何種聲音的指引呢?』Sadguru回答『你的心不會說話,只有你的腦袋在嘰嘰喳喳!』

心最多只發出一些聲響,讓我們知道yes or no, take it or not. 而大腦就在心回應答案後的第二秒鐘瞬間反擊:不要啦!你會失敗的!好丟臉那!不行!不可以!所以,所謂的『聽見它』、『重視它』、『聆聽它』、『保護它』。那個『它』,其實是來自於心裡微小的聲響。在每一個疑問的瞬間,練習讓心做出是非題,當抓住了當下的回應,請試著克制大腦開始唧唧喳喳欺騙玩弄你的心。就連很微小很微小的心裏疑問都不要忽略。微小到連當下覺得『今天的天氣真好,真是個適合出去玩的日子呢』,練習與自己說『Why not?』,起身出門吧,別只是待在家欣賞窄小的窗外咕噥著!

(以下是我真實的故事😂)

『我想報考進修部增進專業知識,卻發現考試項目要考我不會的素描,這樣我還要考嗎?』心裏的聲音:『oh!yeah!』; 大腦的聲音:『我都沒學過畫畫,怎麼可能可以考過,算了吧。』

『選擇』聽見的聲音,是心的,還是腦袋的呢?

我告訴自己:「我是擁有選擇的,我的心才是這一身軀幹與靈魂的主導者。」

請理性的思考並且練習在每一瞬間聽見最迫切、真實的渴望,直到某天,我們會練足出走的勇氣的。

“真正的藝術家,不會把自己置放在安逸、有保障的固定生活裡,不會是緊緊抓著腐鼠不放的鴟鴞,阿民,你要大膽飛出去,飛去廣闊的世界。

日復一日的原地踏步,只會增加生命的腐爛萎縮,你只有不斷出走,
不斷重新出發,才能保有活潑、健康而年輕的生命力,
你也才感受得到真正創造的快樂,感受的到真正的美。”

- 蔣勳 《感覺十書》

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