「已讀不回」怎麼辦？

被人已讀不回時，妳會感覺到什麼？被忽略、不被愛、沒有被接受.......。

其實這並非因為對方的作為，才會升起如此感受，而是它們早已存在心裡，因為內在有個在等著被妳看見與關愛的內在小孩。

妳所渴望從對方身上得到的，正是內在小孩希望妳能給她的，換言之，是妳需要給妳自己的。

如果已經受夠已讀不回，試著去觸碰不舒服的感受吧～

因為每個發生都是生命在邀請妳去認識自己，那也包含因心碎而拒絕看見的經歷。

當妳願意一次次與不舒服同在，這股淤滯的能量會因被接受而釋放，讓愛能再次流動。當能量獲得平衡，便不再有引力創造發生，繼續透由不同情境，觸發需要被自己碰觸的情感。

往後若當「已讀不回」再次發生時，便無需再重複上演讓人心疲力盡的內在小劇場。因為妳會知道，若是對方真的在忙，那麼給予空間，是對彼此的尊重，妳能為自己負責，接住當下的情感。或者即便真的是在拒絕自己，那也不會影響妳對自己的看待，因為被拒絕不代表自己不值得被愛。

重要的是，妳已然藉此，學會陪伴自己，成為首要支持自身的親密伴侶。

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