你有多久沒吃魚了呢？
家裡的餐桌上，有多久沒看到魚湯或魚料理了呢？
外食族的我們甚至有時連一週都吃不到一次魚吧！
現在有越來越多研究證實
魚油所含的Omega-3長鏈多元不飽和脂肪酸(EPA和DHA兩大類)對人體有益
Omega-3脂肪酸是人體無法自行合成的必需脂肪酸必須靠飲食來攝取
但因為現在人習慣於外食的飲食習慣
想要從日常飲食中攝取足量的Omega-3脂肪酸難度較高
因此搭配適量保健食品魚油及挑選好的魚油就非常重要
魚油的好處多多，上網google查詢就會有許多相關資訊，
簡單來說，魚油富含EPA和DHA
能幫助靈活思緒與清晰思考，也是遠離健康風險的兩大營養素，
足量攝取Omega-3，也可以去平衡因為外食而多攝取的Omega-6，
雖然Omega-6是人體必需攝取的一種脂肪酸，
但攝取過多也會影響健康，甚至導致健檢數值紅色居多，
在典型的西方飲食中，二個脂肪酸的攝取比例可能差距到15:1，甚至還可能高達30:1
所以我們要做的，就是去平衡Omega-3與Omega-6是1:1的比例
老實說，家裡從小爸爸媽媽就已經為我們養成適量吃營養食品的習慣，
例如︰維他命C、維他命B、葉黃素、鈣片、維生素D，
其中當然也包括魚油Omega-3在內絕對不會少
但市售魚油Omega-3百百種，到底應該怎麼挑選才是對適合自己的呢？
今天要跟大家分享的大研生醫 德國頂級魚油就是很棒的選擇
根據美國國家衛生研究院對Omega-3脂肪酸的每日攝取量建議
以14~50歲來說，男性每日建議攝取量為1600毫克，女性則為1100毫克
懷孕女性建議每日Omega-3攝取量為1400毫克，
而哺乳中的媽咪們則建議身體每日所需的Omega-3為1300毫克
以上資料引用自 https://www.daikenshop.com/product.php?ino=DAIKEN0001&code=4710255450036大研生醫 德國頂級魚油來自德國100%純魚油，高品質絕無添加沙拉油
擁有市售含量最高的Omega-3 84%以上的魚油含量、EPA+DHA 80%
大研每份魚油1200mg含有1000毫克以上的Omega-3
每份魚油1200mg含有EPA+DHA 960毫克
以這樣的魚油含量，輕輕鬆鬆就可達到每日人體所需的Omega-3脂肪酸
這就是我選擇大研生醫 德國頂級魚油最重要的原因
大研生醫 德國頂級魚油在2020年經SGS檢驗Omega-3高達95.8%
跟一般市售的低含量Omega-3魚油不同，
高純度可Omega-3魚油避免人體攝入過多不必要脂肪，
擁有人體最高吸收率，rTG型態吸收率最高，天然無化學溶劑
不僅如此，
大研生醫 德國頂級魚油更獲得德國KD Pharma11項國際專利萃取
及 IFOS國際魚油5星認證新鮮度有保證
擁有國際組織安心認證 ISO9001、ISO14004、ISO50001、cGMP
在2020年更獲得SNQ國家品質標章認證
是全台灣第一高濃度魚油獲得SNQ認證
高純度、高品質、高穩定度就是我選擇大研生醫 德國頂級魚油最重要的原因
大研生醫 德國頂級魚油 一瓶內裝有60粒 (為30天份)
它可是由陳美鳳代言的喔 (台灣最美歐巴桑安心掛保證)
大研生醫 德國頂級魚油嚴選遠海智利和祕魯海岸的小型魚種
如沙丁魚、鯧魚和馬鮫魚，萃取出濃淨無重金屬的魚油，
專利製程技術不含化學溶劑水糖...等等添加物，
同時也注重生態環境及地球永續資源，
並通過美國USP與歐洲CEP的嚴格官方認證的高品質魚油，
讓大家可以吃的安心無負擔，
大研生醫除了魚油外，還有葉黃素、瑪卡，及這幾年很夯的UC2產品
魚油要怎麼吃呢？什麼時候吃魚油是最佳時刻呢？
魚油最好的食用時間就是隨餐或飯後吃
因為食物中的脂肪會提高魚油在人體的吸收度
魚油是屬於油脂類的保健食品，結構與食物中的油一樣
在飯後或隨餐吃魚油，食物可以幫助魚油的吸收
也有醫師建議魚油可以選擇在一天之中吃的最豐盛的一餐來補充魚油
以我來說，通常我一天中吃了最豐盛的一餐是在中午，
早餐簡單吃，晚餐吃得也比較清淡，
所以我每天都是在中午午餐時間吃大研生醫 德國頂級魚油
你膠囊，體積小，
吃起來完全沒有腥味
搭配白開水吃，沽溜的膠囊對於大朋友小朋友們來說都很容易吞食
看看這晶瑩剔透的魚油膠囊超誘人，跟著午餐一起服用或吃飽後再吃都可以
想補充一整天人體所需的Omega-3脂肪酸營養素，
靠2顆小小的大研生醫 德國頂級魚油就可以做到喔
對了~還有個小小健康常識跟大家分享，
因為我平常除了吃魚油外，也有吃鈣片的習慣
我google了一下才知道，原來鈣片(包括牛奶)和魚油建議要間隔三小時服用
因為脂肪酸在鹼性環境中可能會與鈣發生交互反應，而漸低吸收率，
也有可能會造成身體不適，
所以醫師建議鈣片和魚油要分開三小時吃比較好喔
平常我就習慣用隨身小藥盒分裝我的營養保養食品
一盒六格大約就是一週的份量，讓我天天都可以補充Omega-3脂肪酸
但其實大研生醫 德國頂級魚油的瓶裝也非常方便
我也會直接拿一罐大研生醫 德國頂級魚油放在工作室
即便經常因為外食無法吃到魚，
利用午餐飯後來2顆大研生醫 德國頂級魚油，也可補充一天所需的營養素
雖然說魚油的好處多多
但畢竟它是補充人體所需不足的營養素保營養補充品，而不是藥品
所以沒有所謂的療效，更不可能短期吃就能明顯感受到
長期吃能是最穩定的補充
貼心的大研生醫就為大家推出月扣方案
不但可以定期補充，還能享原價8折優惠
每個月還能獲得健康好禮7選1
每個月定期宅配到家，不必擔心忘記續訂(是不是很大心!!!)
更棒的是，沒有綁約限制，隨時想取消就取消，完全不會造成負擔喔
從小爸媽就養成我定期且適量地補充維他命，來補充不足的營養素
魚油更是我極推薦的保健食品
魚油中的Omega-3脂肪酸的好處多多，非常多的研究文獻都可以搜尋到
其實不只是三餐不正常的外食族們需要吃大研生醫 德國頂級魚油，
家裡的長輩老年人們、學生族群、上班族、和經常接觸3C族群的我們
都可以通過大研生醫 德國頂級魚油
一天2顆來補充一天所需的Omega-3脂肪酸營養素
不僅僅可以養好身體、紅潤氣色、為身體提供強大健康力
還能提升精神與活力，讓身體獲得更均衡的營養素
要做個美麗漂亮的姊姊，不只是化妝與打扮
更要懂得寵愛自己，活得健康才能美得有自信，做自己的女神 !
文章最後當然又到了好康報報時間
現在只要是新朋友註冊大研生醫網路商店，就能夠立即享有購物金500元
是的你們真的沒有看錯~整整500大洋的購物金啊!!!
超級好康大家還在等什麼，趕快手刀加起來啊GOGOGO
本文為親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，亦無推銷之意。
感品成份及說明引用自商品官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，
因個人使用習慣、感受及體質不同，實際效果依個人體驗為主。