手作早午餐/朝食2020/09/18 醬烤雞胸起司🧀水煮蛋生菜貝果
2020/09/18 早午餐/朝食🥣 在家簡單做
《舒心小品— 忠於自己～留點心給自己吧！》
這樣，我們才有能力去愛我們愛的人！
主食：醬烤雞胸起司🧀水煮蛋生菜貝果
蔬果：無籽葡萄葡萄/芭樂
飲品：手沖咖啡☕️
早安～～
週五，上班族開心的日子，晚上準時下班吧！
～～回家當沙發🛋️馬鈴薯，都好！🤣🤣🤣
祝 大家週末愉快🌈🌈🌈🌈
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
《舒心小品— 忠於自己～留點心給自己吧！》
今年的世運不好，很多想不到的人離開了～
古語說，千算萬算不值天一劃。
在天一劃之前，儘量～
讓自己的生命更豐富及活的更貼近己心吧！
人生～總有包袱，總有責任，
該清點下，自己的責任清單跟包袱清單了。
該放下的放下，硬攬在身上的也還給別人。
說不定，別人等你放手～，等很久了！😃
人生～沒有面面俱到，什麼都好的！
而，當對別人什麼都好時、就是對自己不好
........ 放輕鬆！！
人生也不用當好好先生或好好小姐，
忠於自己～留點心/愛給自己吧！
🌈所以，知道...Tina 在別人的眼中，有原則，
不是好好小姐了吧～！🤣🤣🤣☀️
當自己在當人際關係的外交官（好好人）時，
通常，倒楣的都是，自己最親密的人，
當積壓的高壓氣球🎈爆了，發生事情....
外面的人，都會說，
看不出來，他（她）平常人都很好呀～
怎麼會～發生這種事.........之類的事！
人生苦短，能少戴點面具過日子；就少戴，
會比較開心～吧！！身邊的人也會開心🥳！
反之，也多重新看待自己身體的人，
他（她）也不是超人，也沒辦法面面俱到。
人生伴侶，需要穿著對方的鞋，互相多體諒！
然後呢？？ 體諒之後，需要的是了解跟協調，
不是，⚡️因為～你要體諒我～哦！！⚡️
變成...某一方的被迫的妥協！⚡️⚡️⚡️
人生不論是什麼決定/協調或被迫妥協也好！
總是一句：忠於自己～留點心/愛給自己吧！
這樣，我們才有能力去愛我們愛的人！
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
步驟：
1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分，
用半泡醃的方式！（有點像舒肥。）
🍒肉～先熱水川燙下～！切半！
🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包）
🍒醃調味料：
🥒迷迭香 1/2 匙 🥒老滷醬油1匙
🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉8-9下
🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙
🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒少許
🥒加煮過的水（約40-50ml)剛好滿肉即可。
🥒調味道，個人口味感覺用。
@
🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^
@
2.雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！
（厚約0.7-0.8cm)
3.水煮蛋：水滾之後，置入再滾7分，
放冰水2-3分。即可！
4.貝果：上下火175度烤6分。抹花生🥜醬。
5.起司/小黃瓜：用削果皮器，削小黃瓜🥒絲！
6.準備水果/生菜🥬
7.手沖咖啡☕️
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒
#breakfast #cooking #dinner #hamburger
