（3）傷痛是愛的碎片，認識自己的拼圖。
離開美國，開始在印度旅行後，本來以為抵達自己感興趣的城市，能待上一段時間，沒想到每當我興高采烈飛到一個地方，起初還能因為新鮮感而有活力四處探索，結交新知，但沒過多久，曾經讓我因徬徨升起的窒息感，卻又悄然來臨，於是我選擇繼續找另一個城市，持續的飛，不停換地點。最瘋狂的經歷是，才剛從馬來西亞飛到南印的Chennai，因為剛好是半夜，基於安全夜宿機場，卻在待了幾小時後，開始感到沈悶，於是馬上又訂了另一張機票飛到北印的Rishikesh，好不容易轉了三次機後，終於抵達，可是不到幾天，卻莫名感到痛苦，於是又和在那結識的俄國朋友，一起搭夜車回到Delhi，然後再乘飛機到Goa，終於在午夜進入臨時訂的Hostel後，卻因在凌晨遭遇騷擾，而面臨崩潰，直到早上哭著打電話給媽媽說：「我想回家休息，我好累。」
回到台灣休養一個月，便再次啟程，重返印度的Rishikesh，這次終能安然駐足一個多月，直到因為恰逢Kawad Festival，因為會有印度人從自己的城市徒步到此來祭拜印度神Shiva，當地朋友告知屆時所有的交通會被阻斷，加上有大批男人湧入，因此對外國女生來說特別危險。本來我還不信邪，沒想到再次經歷騷擾後，嚇得我膽戰心驚，趕緊訂往飛尼泊爾的機票。
接著半年，仍然停不下來，持續往返於印度、馬來西亞和台灣，加上尼泊爾與斯里蘭卡的插曲。雖然還是一直在移動，但在旅途上，我開始慢慢正視繼續逃跑不是辦法，於是一點一滴觸碰那些令自己不舒服的感受，而生命也總是領我在完美的時機，邂逅指引自己的人事物。從在印度，經德國朋友的引薦，和一位德國老師學靈氣，接著與另外德國療癒師持續做催眠治療，引導我進入潛意識，看見痛苦的來源。然後飛到馬來西亞，參加由台灣老師引導的身心靈課程，還有赴約大馬療癒師的協談，一次次進行療癒。
我接受無數幫助陪伴自己開始面對我仍無法獨自觸碰的痛苦。如撥雲見日般，逐漸明白，真正讓我痛不欲生的是「關係」，特別是兩性關係，一直以來，我沒法在親密關係裡待超過三個月，無論是否有穩定對象，曖昧關係卻仍有增無減。直到在當時的狀態，歷經種種不順，觸發心碎，接著進入身心靈課程後，才明白原來在兩性關係上的問題，是所有關係的綜合顯化，這不單只是攸關對象，還涉及與父母、自己、內在小孩，甚至與「神」的關係，簡言之，是在反應自己的人生。
2017年底回到印度的Rishikesh時，正逢經歷過往迴避的瘡疤一一被攤開，第一次遇見如此脆弱，感覺不堪的自己，因而備感絕望。然而無論我當下遇見誰，體驗什麼，所有的指引都一致導向「愛自己」，彷彿全宇宙都在提醒我看見，原來自己最深的渴望是「愛」。
對那時的我而言，這三個字說起來簡單，但聽起來卻很抽象。愛自己難道不是為犒賞而花錢了事，做自己想要的事，和自己喜歡的人在一起？如果都已經做了，卻還不算，那麼究竟什麼是「愛自己」？
對生命提出問題後，歷經三年的時間，本來還需要很多外在的協助，然後慢慢能單獨與自己同在，將傷痛轉化為內在力量，並從知道來到做到。方能體悟，原來真正的「愛自己」是「認識自己」的所有面向，不是只有看見自己喜歡的光明，還要願意接受恐懼的陰影。藉此發現未知的潛能，憶起意想不到的天賦，經由整合與應用，一步步活出自己真心渴望的理想生活。
這個過程會領我們觸碰傷痛，雖然很不舒服，但卻能因此明白為何痛苦會發生，認出真實的自己，連回本自俱足的內在力量。從中領受生命的禮物，更新看待自己的視野。並非只有出國旅行才有機會學習如何愛自己，而是剛好我的啟蒙是在異鄉。
每個在生活裡讓妳不舒服的感受，可能是任何關係上的衝突、在學業或職場的瓶頸、不知道為何而活、夢想路上頻頻受阻，或是健康出問題......，其實都是靈魂在敲門，邀請妳踏上「愛自己」的旅程。而關鍵是自身的意願，只要真心渴望，生命必然領妳在每個當下體驗所需的一切，協助妳以各種出其不意的方式，認識自己。當我們願意認識自己，耐心回首，梳理過往，會體悟原來沒有任何發生是錯誤，每個當下都是愛的恩典。
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